Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole albă mare, bob uscat, gătită fără sare

Fasole albă mare, bob uscat, gătită fără sare

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.008
Acid glutamic	g	1.27
Alanină	g	0.349
Arginină	g	0.516
Histidină	g	0.232
Cistină	g	0.091
Valină	g	0.436
Prolină	g	0.353
Serină	g	0.453
Fenilalanină	g	0.451
Glicină	g	0.325
Triptofan	g	0.099
Treonină	g	0.351
Izoleucină	g	0.368
Leucină	g	0.665
Lizină	g	0.572
Metionină	g	0.125
Tirozină	g	0.235
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.021
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.187
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.14
Macronutrienți
Apă	g	69
Aport caloric / Energic total	kcal	118
Carbohidraţi (total)	g	21.09
Fibre (total)	g	7
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.45
Proteine	g	8.33
Minerale
Calciu	mg	68
Cupru	mg	0.247
Fier	mg	2.13
Fosfor	mg	165
Magneziu	mg	50
Mangan	mg	0.518
Potasiu	mg	391
Seleniu	µg	4.1
Sodiu	mg	2
Zinc	mg	0.88
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	1
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.158
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.059
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.681
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.266
Vitamina B6	mg	0.117
Vitamina C	mg	1.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	102

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bob fasole mare sare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Fasole albă mare, bob uscat, gătită fără sare

Cautare