Chifle cu mix de cereale (inclusiv granola)

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 brioşă 66
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.549
Acid glutamic g 2.671
Alanină g 0.353
Arginină g 0.441
Histidină g 0.202
Cistină g 0.199
Valină g 0.422
Prolină g 0.85
Serină g 0.435
Fenilalanină g 0.449
Glicină g 0.368
Triptofan g 0.118
Treonină g 0.279
Izoleucină g 0.361
Leucină g 0.649
Lizină g 0.291
Metionină g 0.158
Tirozină g 0.28
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.827
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.559
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.23
Macronutrienți
Apă g 40.2
Aport caloric / Energic total kcal 235
Carbohidraţi (total) g 46.3
Fibre (total) g 2.8
Glucide/Zaharuri (total) g 0.81
Lipide / Grăsimi (total) g 1.8
Proteine g 9.1
Minerale
Calciu mg 196
Cupru mg 0.243
Fier mg 3.02
Fosfor mg 81
Magneziu mg 41
Mangan mg 0.604
Potasiu mg 156
Seleniu µg 25.5
Sodiu mg 298
Zinc mg 1.39
Fitonutrienți
Luteină + zeaxantină µg 1
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 13.7
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.43
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.313
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 3.583
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.408
Vitamina B6 mg 0.038
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 112

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Natalia Pavalachi Pittet, sexolog: Cum discutăm cu copiii și adolescenții despre sex