Home • Alimente • Cereale şi paste • Mei nepreparat

Mei nepreparat

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.726
Acid glutamic	g	2.396
Alanină	g	0.986
Arginină	g	0.382
Histidină	g	0.236
Cistină	g	0.212
Valină	g	0.578
Prolină	g	0.877
Serină	g	0.644
Fenilalanină	g	0.58
Glicină	g	0.287
Triptofan	g	0.119
Treonină	g	0.353
Izoleucină	g	0.465
Leucină	g	1.4
Lizină	g	0.212
Metionină	g	0.221
Tirozină	g	0.34
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.773
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	2.134
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.723
Macronutrienți
Apă	g	8.67
Aport caloric / Energic total	kcal	378
Carbohidraţi (total)	g	72.85
Fibre (total)	g	8.5
Lipide / Grăsimi (total)	g	4.22
Proteine	g	11.02
Minerale
Calciu	mg	8
Cupru	mg	0.75
Fier	mg	3.01
Fosfor	mg	285
Magneziu	mg	114
Mangan	mg	1.632
Potasiu	mg	195
Seleniu	µg	2.7
Sodiu	mg	5
Zinc	mg	1.68
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.421
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.05
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.29
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	4.72
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.848
Vitamina B6	mg	0.384
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	85

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: mei

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Mei nepreparat

Cautare