Home • Alimente • Cereale şi paste • Mei fiert

Mei fiert

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.231
Acid glutamic	g	0.763
Alanină	g	0.314
Arginină	g	0.122
Histidină	g	0.075
Cistină	g	0.067
Valină	g	0.184
Prolină	g	0.279
Serină	g	0.205
Fenilalanină	g	0.185
Glicină	g	0.092
Triptofan	g	0.038
Treonină	g	0.113
Izoleucină	g	0.148
Leucină	g	0.446
Lizină	g	0.067
Metionină	g	0.07
Tirozină	g	0.108
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.184
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.508
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.172
Macronutrienți
Apă	g	71.41
Aport caloric / Energic total	kcal	119
Carbohidraţi (total)	g	23.67
Fibre (total)	g	1.3
Glucide/Zaharuri (total)	g	0.13
Lipide / Grăsimi (total)	g	1
Proteine	g	3.51
Minerale
Calciu	mg	3
Cupru	mg	0.161
Fier	mg	0.63
Fosfor	mg	100
Magneziu	mg	44
Mangan	mg	0.272
Potasiu	mg	62
Seleniu	µg	0.9
Sodiu	mg	2
Zinc	mg	0.91
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	2
Luteină + zeaxantină	µg	70
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	11.2
Vitamina A, IU	IU	3
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.106
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.02
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.082
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.33
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.171
Vitamina B6	mg	0.108
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	19

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: mei

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Mei fiert

Cautare