Home • Alimente • Produse din carne de porc • Carne de porc, proaspătă, spată porţionată, carne slabă cu grăsimi separabile, rumenită, apoi fiartă încet

Carne de porc, proaspătă, spată porţionată, carne slabă cu grăsimi separabile, rumenită, apoi fiartă încet

« Înapoi la Alimente

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	friptură, de dimensiune medie	2252

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.327
Acid glutamic	g	3.801
Alanină	g	1.425
Arginină	g	1.603
Histidină	g	1.012
Cistină	g	0.281
Betaină	mg	4.1
Valină	g	1.259
Prolină	g	1.006
Serină	g	1.039
Fenilalanină	g	1.034
Glicină	g	1.125
Hidroxiprolină	g	0.087
Triptofan	g	0.296
Treonină	g	1.094
Izoleucină	g	1.178
Leucină	g	2.048
Lizină	g	2.213
Metionină	g	0.682
Tirozină	g	0.986
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	6.173
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	2.783
Acizi graşi saturaţi (total)	g	4.854
Acizi graşi trans (total)	g	0.181
Colesterol	mg	86
Macronutrienți
Apă	g	60.03
Aport caloric / Energic total	kcal	235
Lipide / Grăsimi (total)	g	14.33
Proteine	g	24.88
Minerale
Calciu	mg	16
Cupru	mg	0.107
Fier	mg	0.92
Fosfor	mg	240
Magneziu	mg	22
Mangan	mg	0.022
Potasiu	mg	357
Seleniu	µg	29.4
Sodiu	mg	96
Zinc	mg	3.1
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	103.4
Vitamina D (D2 + D3)	µg	1.1
Retinol	µg	4
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	1.1
Vitamina A, IU	IU	13
Vitamina A, RAE	µg	4
Vitamina D	IU	45
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.439
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.26
Vitamina B12	µg	0.74
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.322
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	5.308
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.197
Vitamina B6	mg	0.346
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	5

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: carne grasimi porc spată

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Carne de porc, proaspătă, spată porţionată, carne slabă cu grăsimi separabile, rumenită, apoi fiartă încet

Cautare