Home • Alimente • Produse din carne de porc • Carne de porc, proaspătă, muşchi, cotlet, fără os, carne slabă cu grăsimi separabile, rumenită, apoi fiartă încet

Carne de porc, proaspătă, muşchi, cotlet, fără os, carne slabă cu grăsimi separabile, rumenită, apoi fiartă încet

« Înapoi la Alimente

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	cotlet	135

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.731
Acid glutamic	g	4.46
Alanină	g	1.672
Arginină	g	1.881
Histidină	g	1.188
Cistină	g	0.329
Betaină	mg	3.9
Valină	g	1.477
Prolină	g	1.181
Serină	g	1.219
Fenilalanină	g	1.213
Glicină	g	1.32
Hidroxiprolină	g	0.102
Triptofan	g	0.348
Treonină	g	1.284
Izoleucină	g	1.383
Leucină	g	2.403
Lizină	g	2.597
Metionină	g	0.8
Tirozină	g	1.157
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	3.625
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.29
Acizi graşi saturaţi (total)	g	3.218
Acizi graşi trans (total)	g	0.048
Colesterol	mg	72
Macronutrienți
Apă	g	62.44
Aport caloric / Energic total	kcal	200
Lipide / Grăsimi (total)	g	8.31
Proteine	g	29.2
Minerale
Calciu	mg	12
Cupru	mg	0.089
Fier	mg	0.88
Fosfor	mg	221
Magneziu	mg	23
Mangan	mg	0.01
Potasiu	mg	261
Seleniu	µg	40.3
Sodiu	mg	66
Zinc	mg	2.29
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	100
Vitamina D (D2 + D3)	µg	1
Retinol	µg	3
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	1
Vitamina A, IU	IU	11
Vitamina A, RAE	µg	3
Vitamina D	IU	38
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.526
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.24
Vitamina B12	µg	0.67
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.238
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	9.905
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.03
Vitamina B6	mg	0.537

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: carne cotlet muschi porc

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Carne de porc, proaspătă, muşchi, cotlet, fără os, carne slabă cu grăsimi separabile, rumenită, apoi fiartă încet

Cautare