Home • Alimente • Produse din carne de porc • Carne de porc, proaspătă, muşchi, cotlet, fără os, carne slabă cu grăsimi separabile,

Carne de porc, proaspătă, muşchi, cotlet, fără os, carne slabă cu grăsimi separabile,

« Înapoi la Alimente

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	cotlet	185

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.108
Acid glutamic	g	3.441
Alanină	g	1.265
Arginină	g	1.434
Histidină	g	0.931
Cistină	g	0.249
Betaină	mg	3.1
Valină	g	1.126
Prolină	g	0.871
Serină	g	0.932
Fenilalanină	g	0.906
Glicină	g	0.971
Hidroxiprolină	g	0.055
Triptofan	g	0.227
Treonină	g	0.968
Izoleucină	g	1.06
Leucină	g	1.836
Lizină	g	1.999
Metionină	g	0.594
Tirozină	g	0.82
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	2.985
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.878
Acizi graşi saturaţi (total)	g	2.45
Acizi graşi trans (total)	g	0.064
Colesterol	mg	67
Macronutrienți
Apă	g	70.38
Aport caloric / Energic total	kcal	155
Lipide / Grăsimi (total)	g	6.94
Proteine	g	21.55
Minerale
Calciu	mg	7
Cupru	mg	0.056
Fier	mg	0.5
Fosfor	mg	226
Magneziu	mg	26
Mangan	mg	0.007
Potasiu	mg	373
Seleniu	µg	33.1
Sodiu	mg	48
Zinc	mg	1.55
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	57.8
Vitamina D (D2 + D3)	µg	0.4
Retinol	µg	1
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	0.4
Vitamina A, IU	IU	4
Vitamina A, RAE	µg	1
Vitamina D	IU	18
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.667
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.13
Vitamina B12	µg	0.53
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.185
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	7.988
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.727
Vitamina B6	mg	0.726

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: carne cotlet muschi porc

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Carne de porc, proaspătă, muşchi, cotlet, fără os, carne slabă cu grăsimi separabile,

Cautare