Home • Alimente • Produse din carne de porc • Carne de porc, proaspătă, muşchi (cotlet), cu os, carne slabă cu grăsimi separabile, gatită, prăjită în minim de ulei

Carne de porc, proaspătă, muşchi (cotlet), cu os, carne slabă cu grăsimi separabile, gatită, prăjită în minim de ulei

« Înapoi la Alimente

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	cotlet	215

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.282
Acid glutamic	g	3.727
Alanină	g	1.398
Arginină	g	1.572
Histidină	g	0.992
Cistină	g	0.275
Betaină	mg	3.2
Valină	g	1.234
Prolină	g	0.987
Serină	g	1.019
Fenilalanină	g	1.014
Glicină	g	1.103
Hidroxiprolină	g	0.085
Triptofan	g	0.29
Treonină	g	1.073
Izoleucină	g	1.155
Leucină	g	2.008
Lizină	g	2.17
Metionină	g	0.669
Tirozină	g	0.967
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	12.758
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	3.814
Acizi graşi saturaţi (total)	g	5.849
Acizi graşi trans (total)	g	0.087
Colesterol	mg	82
Macronutrienți
Apă	g	58.01
Aport caloric / Energic total	kcal	256
Lipide / Grăsimi (total)	g	16.56
Proteine	g	25.02
Minerale
Calciu	mg	48
Cupru	mg	0.105
Fier	mg	0.84
Fosfor	mg	226
Magneziu	mg	20
Mangan	mg	0.011
Potasiu	mg	318
Seleniu	µg	36.7
Sodiu	mg	85
Zinc	mg	2.88
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	80.4
Vitamina D (D2 + D3)	µg	0.7
Retinol	µg	5
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	0.7
Vitamina A, IU	IU	17
Vitamina A, RAE	µg	5
Vitamina D	IU	27
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.485
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.2
Vitamina B12	µg	0.72
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.335
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	8.311
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.166
Vitamina B6	mg	0.476

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: carne cotlet muschi porc

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Carne de porc, proaspătă, muşchi (cotlet), cu os, carne slabă cu grăsimi separabile, gatită, prăjită în minim de ulei

Cautare