Home • Alimente • Produse din carne de porc • Carne de porc, proaspătă, îmbunătăţită, muşchi (cotlet), fără os, carne slabă cu grăsimi separabile, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Carne de porc, proaspătă, îmbunătăţită, muşchi (cotlet), fără os, carne slabă cu grăsimi separabile, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

« Înapoi la Alimente

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	cotlet	134

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.393
Acid glutamic	g	3.906
Alanină	g	1.436
Arginină	g	1.628
Histidină	g	1.057
Cistină	g	0.282
Betaină	mg	2.5
Valină	g	1.278
Prolină	g	0.989
Serină	g	1.058
Fenilalanină	g	1.028
Glicină	g	1.102
Hidroxiprolină	g	0.063
Triptofan	g	0.258
Treonină	g	1.098
Izoleucină	g	1.204
Leucină	g	2.084
Lizină	g	2.269
Metionină	g	0.674
Tirozină	g	0.931
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	2.085
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.542
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.678
Acizi graşi trans (total)	g	0.045
Colesterol	mg	53
Macronutrienți
Apă	g	69.4
Aport caloric / Energic total	kcal	142
Lipide / Grăsimi (total)	g	4.86
Proteine	g	24.46
Minerale
Calciu	mg	6
Cupru	mg	0.053
Fier	mg	0.51
Fosfor	mg	304
Magneziu	mg	24
Mangan	mg	0.006
Potasiu	mg	517
Seleniu	µg	45.3
Sodiu	mg	234
Zinc	mg	1.67
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	69.9
Vitamina D (D2 + D3)	µg	0.4
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	0.4
Vitamina D	IU	15
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.516
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.09
Vitamina B12	µg	0.52
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.189
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	8.916
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.62
Vitamina B6	mg	0.64

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: carne cotlet muschi porc

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Carne de porc, proaspătă, îmbunătăţită, muşchi (cotlet), fără os, carne slabă cu grăsimi separabile, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Cautare