Home • Alimente • Fructe şi sucuri de fructe • Căpşuni congelate, neîndulcite

Căpşuni congelate, neîndulcite

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	fruct	10,6

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.096
Acid glutamic	g	0.063
Alanină	g	0.021
Arginină	g	0.018
Histidină	g	0.008
Cistină	g	0.004
Valină	g	0.012
Prolină	g	0.013
Serină	g	0.016
Fenilalanină	g	0.012
Glicină	g	0.017
Triptofan	g	0.005
Treonină	g	0.013
Izoleucină	g	0.01
Leucină	g	0.022
Lizină	g	0.017
Metionină	g	0.001
Tirozină	g	0.014
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.015
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.054
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.006
Macronutrienți
Apă	g	89.97
Aport caloric / Energic total	kcal	35
Carbohidraţi (total)	g	9.13
Fibre (total)	g	2.1
Fructoză (inclusă în glucide)	g	2.17
Glucide/Zaharuri (total)	g	4.56
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	2.02
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	0.37
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.11
Proteine	g	0.43
Minerale
Calciu	mg	16
Cupru	mg	0.049
Fier	mg	0.75
Fosfor	mg	13
Magneziu	mg	11
Mangan	mg	0.29
Potasiu	mg	148
Seleniu	µg	0.7
Sodiu	mg	2
Zinc	mg	0.13
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	27
Luteină + zeaxantină	µg	26
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	5.7
Vitamina A, IU	IU	45
Vitamina A, RAE	µg	2
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.022
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.29
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.037
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.462
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.108
Vitamina B6	mg	0.028
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	2.2
Vitamina C	mg	41.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	17

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: capsuni

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Căpşuni congelate, neîndulcite

Cautare