Home • Alimente • Fructe şi sucuri de fructe • Banana (banane), nepreparata

Banana (banane), nepreparata

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	banană de dimensiune medie	118

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.124
Acid glutamic	g	0.152
Alanină	g	0.04
Arginină	g	0.049
Histidină	g	0.077
Cistină	g	0.009
Betaină	mg	0.1
Valină	g	0.047
Prolină	g	0.028
Serină	g	0.04
Fenilalanină	g	0.049
Glicină	g	0.038
Triptofan	g	0.009
Treonină	g	0.028
Izoleucină	g	0.028
Leucină	g	0.068
Lizină	g	0.05
Metionină	g	0.008
Tirozină	g	0.009
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.032
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.073
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.112
Macronutrienți
Amidon	g	5.38
Apă	g	74.91
Aport caloric / Energic total	kcal	89
Carbohidraţi (total)	g	22.84
Fibre (total)	g	2.6
Fructoză (inclusă în glucide)	g	4.85
Glucide/Zaharuri (total)	g	12.23
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	4.98
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	2.39
Maltoză (inclusă în glucide)	g	0.01
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.33
Proteine	g	1.09
Minerale
Calciu	mg	5
Cupru	mg	0.078
Fier	mg	0.26
Fluor	µg	2.2
Fosfor	mg	22
Magneziu	mg	27
Mangan	mg	0.27
Potasiu	mg	358
Seleniu	µg	1
Sodiu	mg	1
Zinc	mg	0.15
Fitonutrienți
Alfa caroten	µg	25
Beta caroten	µg	26
Fitosteroli	mg	16
Luteină + zeaxantină	µg	22
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	9.8
Vitamina A, IU	IU	64
Vitamina A, RAE	µg	3
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.031
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.1
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.073
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.665
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.334
Vitamina B6	mg	0.367
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.5
Vitamina C	mg	8.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	20

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: banane

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Banana (banane), nepreparata

Cautare