Banana (banane), nepreparata

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 banană de dimensiune medie 118
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.124
Acid glutamic g 0.152
Alanină g 0.04
Arginină g 0.049
Histidină g 0.077
Cistină g 0.009
Betaină mg 0.1
Valină g 0.047
Prolină g 0.028
Serină g 0.04
Fenilalanină g 0.049
Glicină g 0.038
Triptofan g 0.009
Treonină g 0.028
Izoleucină g 0.028
Leucină g 0.068
Lizină g 0.05
Metionină g 0.008
Tirozină g 0.009
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.032
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.073
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.112
Macronutrienți
Amidon g 5.38
Apă g 74.91
Aport caloric / Energic total kcal 89
Carbohidraţi (total) g 22.84
Fibre (total) g 2.6
Fructoză (inclusă în glucide) g 4.85
Glucide/Zaharuri (total) g 12.23
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 4.98
Zaharoză (inclusă în glucide) g 2.39
Maltoză (inclusă în glucide) g 0.01
Lipide / Grăsimi (total) g 0.33
Proteine g 1.09
Minerale
Calciu mg 5
Cupru mg 0.078
Fier mg 0.26
Fluor µg 2.2
Fosfor mg 22
Magneziu mg 27
Mangan mg 0.27
Potasiu mg 358
Seleniu µg 1
Sodiu mg 1
Zinc mg 0.15
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 25
Beta caroten µg 26
Fitosteroli mg 16
Luteină + zeaxantină µg 22
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 9.8
Vitamina A, IU IU 64
Vitamina A, RAE µg 3
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.031
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.1
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.073
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.665
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.334
Vitamina B6 mg 0.367
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 0.5
Vitamina C mg 8.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 20

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Răzvan Stavri, SANADOR: despre tratamentul pentru hemoroizi