Lecții despre longevitate cu Dr. Mircea Munteanu | CSID Talks #13

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne in Discover

Să trăiești până la 90 sau 100 de ani nu înseamnă neapărat să îmbătrânești sănătos. Dincolo de numărul anilor, adevărata provocare este să ne păstrăm mobilitatea, memoria, forța musculară și independența cât mai mult timp. Despre ce înseamnă, de fapt, longevitatea, cât de mult ne influențează genetica și ce obiceiuri aparent banale ne pot afecta sănătatea pe termen lung discutăm sâmbătă, 31 octombrie, ora 18:00 într-un nou episod CSID Talks cu Dr. Mircea Munteanu, medic specialist hematologie, nutriționist și dietetician.

Atunci când vorbim despre longevitate, avem tendința să ne gândim la persoanele care depășesc vârsta de 90 sau chiar 100 de ani. Însă medicina face o distincție importantă între lifespan, adică durata totală a vieții, și healthspan, perioada în care trăim fără boli sau limitări majore care ne afectează autonomia. Cu alte cuvinte, nu contează doar cât trăim, ci și cum trăim. Un om de 80 de ani care poate merge pe jos, călători, urca scările, învăța lucruri noi și se poate îngriji singur reprezintă un exemplu de îmbătrânire sănătoasă.

Iar investiția în această etapă a vieții începe mult mai devreme decât am crede. Sedentarismul, alimentația dezechilibrată, somnul insuficient și stresul cronic pot influența sănătatea organismului cu decenii înainte de apariția primelor probleme medicale.

Recomandări

Suplimentul care promite să încetinească îmbătrânirea. Ce trebuie să știi despre coenzima Q10

(P) Prima feministă din istorie apare în „Odiseea”! Circe transforma bărbații în porci, își alegea singură…

Vestea bună este că schimbările stilului de viață pot aduce beneficii inclusiv după 50 sau 60 de ani, chiar și în cazul persoanelor care au avut mult timp obiceiuri nesănătoase.

Despre CSID Talks

CSID Talks, emisiune moderată de Alexandra Necșoiu, redactor-șef „Ce se întâmplă, Doctore?”, a luat naștere pe 2 august 2022, ca un proiect LIVE, exclusiv pe Instagram, în care, săptămână de săptămână, au avut loc conversații cu specialiști despre sănătate și un stil de viață echilibrat.

De-a lungul celor patru ani, ne-au fost alături medici și experți în sănătate, nutriție și diete, sport, relații, frumusețe, parenting și sănătate orală, încercând să aducem informația medicală mai aproape de oameni și să răspundem întrebărilor pe care le avem cu toții.

Acum, CSID Talks începe un nou capitol. Ieșim din formatul exclusiv LIVE de pe Instagram și mutăm conversațiile în studio, față în față cu invitații noștri. Rămân aceleași discuții sincere, accesibile și documentate, același spațiu sigur și prietenos, dar într-un format nou, cu și mai mult spațiu pentru întrebări, explicații și povești.

Vă așteptăm să ne urmăriți pe YouTube, Instagram, Facebook și WhatsApp, pentru că sănătatea înseamnă mai mult decât un răspuns găsit pe internet.