Inhalațiile cu aburi deasupra unui vas cu apă fierbinte: remediu util sau risc de arsuri?

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne in Discover

Când nasul este înfundat, iar respirația devine dificilă din cauza unei răceli, multe persoane recurg la un remediu tradițional: inhalațiile cu aburi deasupra unui vas cu apă fierbinte, uneori cu un prosop așezat peste cap. Metoda este folosită de mult timp pentru ameliorarea congestiei nazale, însă beneficiile sunt limitate, iar riscul de arsuri este real. Ce trebuie să știm înainte să încercăm acest truc?

Citește și: Te doare gâtul? Remediile simple care pot calma rapid disconfortul. Cum se face corect gargara cu sare, bicarbonat sau salvie

De ce sunt folosite inhalațiile cu aburi

În timpul unei răceli, mucoasa nazală se inflamează, iar secrețiile pot îngreuna respirația pe nas. Aerul cald și umed poate oferi uneori o senzație temporară de confort, ceea ce explică popularitatea inhalațiilor.

Recomandări

Miere cu ceapă pentru tuse: ce efect poate avea acest remediu tradițional?

Siropul de păpădie, remediul tradițional folosit de mulți români! Cum îl prepari acasă și ce beneficii…

Totuși, senzația că nasul se desfundă nu înseamnă neapărat că inflamația a fost redusă sau că infecția se vindecă mai repede. Inhalațiile cu aburi nu elimină virusurile și nu tratează cauza răcelii.

Ajută cu adevărat aburii la nasul înfundat?

Dovezile științifice privind eficiența inhalațiilor cu aburi în răceala obișnuită sunt limitate. Cercetările nu au demonstrat în mod consecvent că această metodă ameliorează simptomele sau scurtează durata bolii.

Unele persoane pot resimți o ușurare de scurtă durată, însă aceasta nu trebuie confundată cu un efect terapeutic dovedit. În plus, aburul foarte fierbinte poate irita căile respiratorii și poate provoca leziuni.

Prin urmare, inhalațiile deasupra unui vas cu apă fierbinte nu reprezintă o metodă necesară pentru recuperarea după răceală. [„turn653618search10″,”turn653618search1”]} />

Cum apar arsurile în timpul inhalațiilor

Riscul principal nu este doar contactul direct cu aburul, ci și vărsarea accidentală a apei fierbinți. Vasul poate fi răsturnat dacă este așezat pe genunchi, pe o suprafață instabilă sau dacă persoana se mișcă brusc.

Arsurile provocate astfel pot afecta fața, pieptul, abdomenul, coapsele sau picioarele. Unele leziuni pot fi suficient de grave pentru a necesita spitalizare, tratamente repetate sau intervenții chirurgicale.

Un studiu realizat într-un centru specializat în tratarea arsurilor a documentat cazuri de leziuni provocate de inhalațiile cu aburi, inclusiv la copii. Autorii au atras atenția asupra riscurilor asociate acestei practici, în condițiile în care beneficiile nu sunt demonstrate convingător. [„turn653618search3″,”turn653618search9”]} />

De ce sunt copiii mai vulnerabili

La copii, riscul este deosebit de important. Aceștia se pot mișca brusc, pot trage vasul sau se pot apropia prea mult de apa fierbinte. În plus, o arsură care afectează o suprafață relativ mică poate avea consecințe serioase.

NHS recomandă să nu li se facă celor mici inhalații deasupra unui vas cu apă fierbinte, tocmai din cauza riscului de opărire. [„turn653618search0″,”turn653618search2”]} />

Nici supravegherea unui adult nu elimină complet riscul. Pentru copiii cu nasul înfundat, sunt preferabile măsurile de îngrijire adaptate vârstei și recomandările medicului sau farmacistului.

Dar dacă adaugi sare, mentol sau uleiuri esențiale?

Unele persoane adaugă în apă sare, mentol, eucalipt sau alte uleiuri esențiale, în speranța că efectul va fi mai puternic.

Totuși, aceste ingrediente nu transformă inhalațiile într-un tratament dovedit pentru răceală. Unele substanțe aromatice pot irita ochii și căile respiratorii sau pot declanșa simptome la persoanele sensibile.

Adăugarea lor nu reduce riscul de opărire produs de apa fierbinte. Din acest motiv, nu este recomandat să improvizezi amestecuri pentru inhalare, în special în cazul copiilor sau al persoanelor cu afecțiuni respiratorii.

Ce poți face în schimb când ai nasul înfundat

Pentru ameliorarea simptomelor unei răceli, pot fi utile măsuri mai sigure:

• Hidratarea: consumul de lichide ajută la prevenirea deshidratării.
• Odihna: organismul are nevoie de timp pentru a se recupera.
• Spray-urile sau picăturile nazale saline: pot ajuta la curățarea nasului și la ameliorarea congestiei.
• Medicamentele pentru congestie: unele pot fi potrivite pentru anumite persoane, dar trebuie alese în funcție de vârstă, afecțiuni și alte tratamente.
• Un duș cald: aerul umed din baie poate oferi confort temporar, fără a manipula un vas cu apă fierbinte. Nici această metodă nu vindecă răceala și nu trebuie folosită dacă există riscul de alunecare sau opărire.

NHS recomandă odihna, hidratarea și, pentru ameliorarea congestiei, opțiuni precum spray-urile nazale sau alte tratamente potrivite, în funcție de situație. [„turn653618search0″,”turn653618search2″,”turn653618search1”]} />

Ce trebuie să faci dacă te-ai opărit

Dacă apa fierbinte sau aburul provoacă o arsură, zona afectată trebuie răcită imediat sub apă curgătoare răcoroasă timp de 20 de minute. Îndepărtează cu grijă hainele sau bijuteriile din apropiere, dacă nu sunt lipite de piele.

Nu aplica unt, ulei, pastă de dinți sau alte remedii improvizate pe arsură. Dacă leziunea este extinsă, profundă, afectează fața sau există îndoieli privind gravitatea ei, solicită ajutor medical. În cazul copiilor, este indicată o evaluare promptă. [„turn653618search5″,”turn653618search6”]} />

Când simptomele răcelii necesită evaluare medicală

Nasul înfundat și tusea apar frecvent în infecțiile respiratorii ușoare, dar anumite simptome nu trebuie ignorate. Cere sfatul unui medic dacă starea se agravează, febra persistă, apar dureri toracice sau dificultăți de respirație.

Dificultatea severă de respirație, colorarea albăstruie a buzelor sau starea de confuzie necesită ajutor medical de urgență.

Inhalațiile cu aburi deasupra unui vas cu apă fierbinte sunt un remediu tradițional, dar beneficiile lor pentru răceală și nasul înfundat nu sunt demonstrate convingător. În schimb, riscul de opărire, mai ales la copii, este bine documentat. Pentru ameliorarea congestiei nazale, este mai prudent să alegi metode mai sigure, precum soluțiile saline și tratamentele recomandate în funcție de vârstă și simptome.

Foto: Shutterstock