Te doare gâtul? Remediile simple care pot calma rapid disconfortul. Cum se face corect gargara cu sare, bicarbonat sau salvie

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne in Discover

Durerea și usturimea în gât apar adesea la începutul unei răceli și pot transforma înghițirea într-un adevărat chin. Înainte de a apela la medicamente, există câteva metode simple care pot calma temporar iritația. Printre cele mai cunoscute se numără gargarele, făcute cu apă sărată, bicarbonat sau anumite infuzii. Iată cum se prepară și ce trebuie să știi înainte să le folosești.

Remedii naturale pentru gât

Senzația de gât uscat, usturimea și durerea la înghițire sunt simptome frecvente în cazul infecțiilor respiratorii. De cele mai multe ori, acestea se ameliorează pe măsură ce organismul combate cauza.

Între timp însă, disconfortul poate fi supărător, iar gargara este una dintre metodele simple prin care mucoasa gâtului poate fi liniștită.

Recomandări

De ce ceapa te face să plângi când o tai? Trucurile care pot reduce usturimea ochilor

Lucrezi în weekend? Ce drepturi ai în 2026. Angajatorul trebuie să îți acorde aceste beneficii

Procedura este ușor de făcut acasă: se ia o cantitate mică de lichid, fără a fi înghițit, se înclină ușor capul pe spate și se face gargară timp de aproximativ 30 de secunde. Lichidul se scuipă apoi.

Gargara cu apă sărată, una dintre cele mai simple soluții

Apa călduță cu sare este probabil cel mai cunoscut remediu casnic pentru disconfortul din gât. Soluția poate ajuta la calmarea temporară a iritației și poate contribui la îndepărtarea mucusului și a secrețiilor de la nivelul gurii și gâtului.

Pentru preparare, se poate folosi aproximativ o jumătate de linguriță de sare dizolvată într-un pahar cu apă călduță, apoi se face gargară și soluția se scuipă. Apa nu trebuie să fie fierbinte, pentru a evita iritarea sau arderea mucoasei.

Un aspect important: apa sărată nu trebuie înghițită. În cazul copiilor mici, gargara nu este recomandată dacă aceștia nu pot scuipa în siguranță.

Bicarbonatul poate calma senzația de iritație

O altă variantă întâlnită în remediile tradiționale este gargara cu bicarbonat de sodiu.

Bicarbonatul poate fi folosit într-o soluție diluată cu apă, însă nu trebuie confundat cu un tratament pentru infecția care a provocat durerea de gât. Pentru o astfel de soluție, cantitatea trebuie să fie moderată, iar lichidul trebuie scuipat după gargară.

Nu este recomandat să folosești cantități mari de bicarbonat sau să înghiți soluția.

Salvia, folosită de mult timp pentru problemele gurii și gâtului

Printre plantele utilizate tradițional pentru igiena și confortul cavității bucale se numără și salvia.

O infuzie de salvie poate fi folosită după ce s-a răcit suficient, sub formă de gargară. Planta conține compuși cărora li se atribuie proprietăți antiinflamatoare și antimicrobiene, însă efectele unei gargare cu salvie nu trebuie considerate echivalente cu tratamentul unei infecții bacteriene.

Pentru prepararea infuziei se pot folosi frunze de salvie și apă fierbinte. După infuzare, lichidul trebuie lăsat să se răcească până la o temperatură confortabilă înainte de utilizare.

Cum faci corect o gargară

Procedura este simplă, dar câteva detalii contează.

• 1. Pregătește soluția și las-o să ajungă la o temperatură călduță.
• 2. Ia o înghițitură mică, fără să înghiți lichidul.
• 3. Înclină ușor capul pe spate, astfel încât soluția să ajungă în partea din spate a gurii și a gâtului.
• 4. Fă gargară aproximativ 30 de secunde, fără să forțezi.
• 5. Scuipă soluția.

Procedura poate fi repetată în funcție de tipul soluției folosite și de recomandările de pe produs, dacă este vorba despre un preparat comercial.

Ce beneficii poate avea gargara

Gargara nu este un remediu-minune, însă poate fi utilă pentru ameliorarea temporară a unor simptome.

Printre efectele pentru care este folosită se numără:

• calmarea senzației de usturime și iritație;
• îndepărtarea mucusului și a secrețiilor;
• reducerea temporară a senzației de gât uscat;
• menținerea unei senzații de confort la nivelul gurii și gâtului.

În cazul apei sărate, efectul este în principal unul simptomatic. Gargara nu garantează eliminarea virusurilor sau bacteriilor care au provocat infecția.

Atenție la soluțiile antiseptice

Nu toate produsele pentru gargară sunt identice. Unele soluții disponibile în farmacii conțin substanțe antiseptice și trebuie utilizate exact conform prospectului.

Dacă pe eticheta produsului este menționată clătirea gurii după utilizare, această recomandare trebuie respectată. Nu combina diferite soluții pentru gargară și nu folosi produse destinate curățării suprafețelor sau altor scopuri.

Majoritatea durerilor de gât asociate răcelilor se ameliorează fără tratamente complicate. Există însă situații în care este necesară evaluarea medicală. Solicită ajutor medical dacă durerea este severă, persistă sau se agravează, dacă apare febră importantă, dificultate la înghițire sau la respirație, deshidratare ori alte simptome neobișnuite.

În cazul în care cauza este o infecție bacteriană, precum faringita streptococică, gargara poate calma disconfortul, dar nu înlocuiește tratamentul prescris de medic.

Sursă foto – fotodestock / Envato