Oboseala persistentă și furnicăturile pot ascunde o problemă serioasă. Deficitul de vitamina B12, „deficiența tăcută” ignorată de mulți

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne in Discover

Starea constantă de oboseală, dificultățile de concentrare sau senzația de „ace și furnicături” în mâini și picioare sunt simptome pe care multe persoane le pun pe seama stresului sau a lipsei de somn. Totuși, medicii avertizează că aceste semne aparent banale pot indica o problemă mult mai serioasă: deficitul de vitamina B12.

Specialiștii atrag atenția că această carență este adesea diagnosticată târziu, deoarece simptomele se instalează treptat și sunt ușor de ignorat în viața de zi cu zi.

Simptome „tăcute” care pot ascunde carență de vitamina B12

Potrivit medicilor, deficitul de vitamina B12 poate afecta atât organismul, cât și sistemul nervos. Printre cele mai frecvente semne se numără oboseala persistentă, lipsa de energie, problemele de memorie și dificultățile de concentrare.

Recomandări

Cum faci castraveți în oțet? Rețeta murăturilor care rămân crocante până la primăvară

Ai amețeli puternice fără senin? Ar putea fi această boală neurologică despre care se vorbește prea…

În unele cazuri, pacienții pot experimenta senzații de furnicături sau amorțeală la nivelul mâinilor și picioarelor, cauzate de afectarea nervilor periferici. Aceste simptome pot apărea treptat și pot fi confundate cu alte afecțiuni, ceea ce întârzie diagnosticul.

De ce este importantă vitamina B12

Vitamina B12 joacă un rol esențial în formarea globulelor roșii și în menținerea sănătății sistemului nervos. Deficitul său poate duce la anemie, dar și la tulburări neurologice, unele dintre ele potențial ireversibile dacă nu sunt tratate la timp.

Organismul nu poate produce această vitamină în mod natural, motiv pentru care este necesară obținerea ei din alimentație sau suplimente.

Cine este cel mai expus riscului

Medicii spun că anumite categorii de persoane sunt mai vulnerabile la deficitul de vitamina B12. Printre acestea se numără:

• persoanele care au o dietă săracă în produse de origine animală
• vârstnicii, care absorb mai greu nutrienții
• pacienții cu afecțiuni digestive care afectează absorbția vitaminelor
• persoanele care urmează anumite tratamente pe termen lung

Semne care nu trebuie ignorate

Deși simptomele pot părea ușoare la început, evoluția netratată a deficitului poate duce la complicații serioase. Pe lângă oboseală și probleme cognitive, pot apărea tulburări de echilibru, iritabilitate sau chiar depresie.

Medicii recomandă efectuarea analizelor de sânge atunci când aceste simptome persistă fără o cauză clară.

Tratament simplu, dar esențial

Vestea bună este că deficitul de vitamina B12 poate fi tratat eficient dacă este descoperit la timp. Tratamentul poate include suplimente orale sau injecții, în funcție de severitatea carenței și de capacitatea organismului de absorbție.

În paralel, ajustarea dietei prin includerea alimentelor bogate în B12, precum carnea, ouăle și lactatele, poate ajuta la prevenirea reapariției problemei.

Sursă foto – yanadjana / Envato