Loredana Groza, despre stilul de viață care o menține în formă: „Mănânc orice, mai puțin proteină animală”

Una dintre cele mai longevive și apreciate artiste din România, Loredana Groza continuă să impresioneze nu doar prin cariera sa de aproape patru decenii, ci și prin energia și forma fizică pe care le afișează la fiecare apariție publică.

Cum se menține în formă Loredana Groza

Cu o carieră începută la doar 14 ani și consolidată prin numeroase trofee și hituri, artista a reușit să rămână relevantă în industria muzicală datorită talentului, dar și disciplinei personale. Dincolo de scenă, Loredana acordă o atenție deosebită stilului de viață și sănătății, aspecte care, spune ea, contribuie decisiv la starea sa de bine.

Într-un interviu acordat publicației Viva, artista a vorbit deschis despre alimentația sa și despre alegerile care o ajută să se mențină în formă:

Recomandări

Loredana, aniversare, alături de fiica ei, pe cel mai mare vas de croazieră din lume –…

Premiera de gală a comediei #Selfie – Smiley, Andreea Esca, Loredana, printre invitaţi

„Mănânc orice, mai puțin proteină animală. Adică sunt vegană. Mai fac excepții, mai mult pește. Dar, în rest, țin această dietă vegană și mă simt foarte bine. Cred că, atunci când mănânci vegan, ai mai puține inflamații, ai mai puține probleme de sănătate și cred că eviți dezvoltarea unor afecțiuni cronice. Sfătuiesc pe toată lumea să încerce, măcar o săptămână, două, și să vadă diferența între energia pe care o au când consumă carne și energia pe care o au atunci când nu mai consumă carne.”

Declarațiile artistei vin într-un context în care tot mai multe persoane aleg dietele bazate pe plante, iar Loredana susține că schimbarea alimentației i-a adus beneficii vizibile, atât la nivel fizic, cât și în ceea ce privește nivelul de energie.

Rutina de îngrijire a artistei

În ceea ce privește rutina de îngrijire, vedeta recunoaște că nu are timp pentru ritualuri elaborate, preferând soluții simple și rapide:

„Aici, spre dezamăgirea voastră, nu cred că sunt cea mai măsură să am tips-uri despre astea, pentru că încerc să fiu cât mai basic, fiindcă nu am timp. Ajung de multe ori foarte obosită, foarte târziu, am foarte puține ore de somn și orice ritual în plus îmi consumă din timpul meu de odihnă. Și prefer doar să fac duș, să îmi pun o cremă hidratantă, să fac un mic masaj facial și poate să-mi pun o cremă, dacă am timp, și pe corp, dar asta nu fac decât foarte rar, recunosc, să mă demachiez bine, asta-i adevărat. Și cam atât. Pentru că de măști, de chestii din astea sofisticate chiar, din păcate, nu pot să mă laud că practic. Nici măcar să mă duc la facial nu mai am timp. Și ăsta e un lux pentru mine. Deci admir femeile care au timp să se ducă, să-și facă… Chiar și manichiura, de multe ori, mi-o fac singură. Pentru că, uite, astăzi, pentru shooting, mi-am făcut-o singură. Manichiurista mea era ocupată, era plecată din oraș și, decât să mă duc la un salon să pierd timpul, mi-am făcut-o singură. Cred că e OK, nu? Și a durat foarte puțin, cam un sfert de oră.”

Sursă foto – Instagram