Secretul siluetei Danei Săvuică la 56 de ani. Câte ore reușește să facă fasting

Dana Săvuică, fost model și prima româncă ce a pozat în Playboy, își menține silueta impecabilă la 56 de ani cu fasting. Regimul alimentar o ajută să se simtă bine fără să facă compromisuri culinare majore.

Dana Săvuică este dovada vie că vârsta este doar un număr. La 56 de ani, fosta manechină continuă să impresioneze cu silueta sa impecabilă, dar și cu o abordare sănătoasă a vieții. Într-un interviu recent acordat pentru Click, vedeta a dezvăluit secretul său pentru a se menține în formă și a oferit sfaturi prețioase pentru femeile care își doresc să-și păstreze vitalitatea și încrederea în sine.

Fasting, cheia siluetei perfecte

Dana Săvuică este adepta regimului de fasting, o practică ce presupune alternarea perioadelor de post cu cele de alimentație. „Eu țin fasting pentru sănătatea corpului meu. Încerc să mănânc seara pe la ora 18.00 și a doua zi mai mănânc pe la 14-15, așa. E mult, da, sunt multe ore, dar așa e ritmul meu și, dacă nu simt nevoia să mănânc, nici nu mă forțez”, a explicat vedeta pentru Click.

Recomandări

Dana Săvuică a pozat în costum de baie la 56 de ani și a vorbit despre…

Dana Săvuică: „Nu avem răbdare să lăsăm corpul să se vindece, vrem rețete care să funcționeze…

Această metodă, spune ea, o ajută să-și mențină silueta care a consacrat-o ca fiind prima femeie din România ce a apărut pe coperta revistei Playboy. Chiar și acum, Dana nu ezită să-și etaleze formele într-un costum de baie elegant pe plajele exotice din întreaga lume.

Alimentație echilibrată, fără post religios

În ciuda faptului că Dana Săvuică practică fastingul, vedeta a mărturisit că nu obișnuiește să țină posturile religioase. „Eu nu țin post, dar am grijă de corpul meu. Eu merg pe o alimentație sănătoasă. Am redus foarte mult carnea, brânzeturile. Îmi iau proteina mai mult din vegetale”, a adăugat ea în același interviu pentru Click.

Vedeta consideră că postul ar trebui să fie o alegere personală, fie pentru detoxifiere, fie pentru o apropiere spirituală. „Pur și simplu, eu știu că Dumnezeu e în mine și știu că, dacă fac acte de bunătate și sunt om în adevăratul sens al cuvântului, Dumnezeu mă iubește. Fiecare are propriile alegeri și eu le respect”, a subliniat Dana.

Sfatul Danei pentru femeile mature

Cu o atitudine plină de încredere și o carieră de succes, Dana Săvuică le îndeamnă pe femei să-și prețuiască individualitatea și să-și urmeze pasiunile. „Un sfat pentru o astfel de femeie ajunsă la maturitate?! Să aibă încredere în ea, să se pună pe primul loc, să se iubească mult mai mult pe ea și să nu se mai simtă vinovată pentru asta”, a spus ea.

Mai mult, Dana le încurajează pe femei să-și redescopere pasiunile din tinerețe și să le transforme în realitate. „Alt sfat ar fi să-și aducă aminte de pasiunile ei din tinerețe și să le transforme în realitate”, a concluzionat vedeta.

La 56 de ani, Dana Săvuică rămâne un exemplu de feminitate, eleganță și încredere, inspirând femeile să îmbrățișeze cu mândrie fiecare etapă a vieții lor.

Foto: Facebook