Ce mănâncă Jennifer Aniston într-o zi pentru a-și menține silueta incredibilă! Actrița a împlinit 57 de ani

Jennifer Aniston, ajunsă la 57 de ani pe 11 februarie 2026, dezvăluie dieta ei: post intermitent, mese bogate în proteine și momente de meditație. Vedeta promovează un stil de viață sănătos și echilibrat pentru o stare de bine.

Jennifer Aniston continuă să inspire femeile din întreaga lume cu stilul său de viață sănătos și abordarea holistică a îngrijirii personale. La aniversarea de 57 de ani, actrița rămâne un exemplu de echilibru și disciplină. Daily Mail subliniază că Jennifer nu doar că menține o dietă bazată pe proteine, cu un conținut scăzut de carbohidrați și zahăr, ci practică și post intermitent. Aceasta consumă toate mesele într-un interval de opt ore, între 10.00 și 18.00.

Ritualul dimineții

Diminețile lui Jennifer încep cu un pahar de apă caldă cu lămâie, urmat de cafea cu lapte degresat. „Când mă trezesc, beau apă caldă cu lămâie, apoi un shake sau avocado și ouă. Am găsit diverse moduri de a prepara ouăle”, a dezvăluit actrița pentru First For Women. O altă alegere pentru micul dejun este terciul de ovăz, în care adaugă albuș de ou la finalul preparării pentru un plus de proteine și o textură pufoasă.

Recomandări

Jennifer Aniston dezvăluie băutura care o ajută să arate impecabil la 55 de ani

Jennifer Aniston, despre tulburarea care nu-i dă pace de mai bine de un deceniu. „Avem o…

Prânzuri sănătoase și gustări echilibrate

Prânzul preferat al actriței include ton ahi cu salată de castraveți și linte, condimentată cu aminoacizi Bragg, pe care îi folosește în loc de sos de soia. Gustările sale sunt simple și nutritive: ouă fierte, batoane de brânză sau o ceașcă de supă. Jennifer a declarat pentru PEOPLE că shake-ul său proteic include „banane, cireșe, mure, pudră de verdețuri, peptide de colagen, puțin pudră de cacao, picături de stevia cu ciocolată și lapte de migdale cu ciocolată”.

Cina și micile indulgențe

Cina ei favorită constă în pui la cuptor cu zucchini spiralizat și sos pesto. Totuși, Jennifer nu evită complet preparatele mai indulgente, menționând că, din când în când, savurează o porție de paste carbonara. „Uneori îmi permit serile de pizza, burgeri sau mâncare mexicană”, a spus actrița, care își păstrează un echilibru între mâncărurile sănătoase și cele de răsfăț.

Relaxare și meditație

Dincolo de dietă, Jennifer acordă o importanță deosebită sănătății mentale și fizice. „Meditez și îmi place să fac drumeții alături de câinii mei”, a declarat ea pentru Us Weekly. Actrița preferă să îmbătrânească natural, fără intervenții estetice, concentrându-se pe fericirea și sănătatea interioară. „Pentru mine, este vorba despre a fi cât mai sănătoasă și mai fericită posibil”, a spus aceasta.

Rețeta preferată: Enchilada Bites

Jennifer a lansat în 2024 cartea de rețete „Cook With Clydeo”, care include preparate pentru copii. Printre rețetele preferate se numără Enchilada Bites, gustări delicioase preparate în forme de brioșe. „Sunt fără vinovăție, pentru că sunt mici. Poți să le faci în două mușcături, dar sunt cu siguranță delicioase”, a declarat ea pentru PEOPLE. Rețeta implică tortilla, ulei de avocado, brânză Cheddar și Monterey Jack, sos enchilada și guacamole.

Foto: arhivă