Trei analize de sânge care pot salva vieți după Sărbători, dar pe care mulți le ignoră

Perioada sărbătorilor pune la încercare organismul prin mese bogate, fluctuații ale somnului și un nivel crescut de stres. Pentru multe persoane, aceste schimbări trec neobservate, însă impactul metabolic poate fi semnificativ. Există câteva analize de sânge simple, dar esențiale, care oferă indicii timpurii despre funcționarea organismului și care pot preveni evoluția unor probleme grave.

Analize de sânge pe care să le faci după Sărbători

Profilul lipidic

Ce măsoară: colesterol total, LDL, HDL și trigliceride.

Schimbările alimentare din perioada festivă, în special aportul ridicat de grăsimi animale și dulciuri, pot perturba echilibrul lipidic. Creșterea LDL și a trigliceridelor este un semnal de alarmă ignorat adesea, deoarece nu produce simptome imediate.

Recomandări

Cum să-ți cureți natural sângele de grăsime după masa de Sărbători

Cum să îți pregătești corpul pentru Sărbători. Spune „adio” durerilor de spate, genunchi și umeri

De ce este important după Sărbători:

• excesele alimentare pot crește trigliceridele chiar și la persoane fără antecedente;
• valorile modificate pot indica risc cardiovascular, mai ales dacă se asociază sedentarismului;
• intervenția rapidă (dietă, mișcare, monitorizare) previne acumularea riscului pe termen lung.

Glicemia și hemoglobina glicată

Ce măsoară: nivelul glucozei în repaus și media glicemiei pe termen lung.

Mulți ignoră variațiile glicemiei post-sărbători, considerându-le trecătoare. Totuși, dulciurile, alcoolul și mesele bogate pot declanșa dezechilibre, mai ales la cei cu predispoziție.

De ce este important după Sărbători:

• glicemia poate detecta din timp prediabetul;
• hemoglobina glicată evidențiază tendințele pe ultimele 2-3 luni și poate dezvălui un control glicemic precar;
• valori ușor crescute, deși deseori trecute cu vederea, pot indica un risc în creștere.

TGO, TGP și gama-GT

Ce măsoară: enzime esențiale pentru evaluarea sănătății ficatului.

Un consum crescut de grăsimi, carne greu digerabilă și alcool poate suprasolicita ficatul, chiar și la persoane fără afecțiuni cunoscute.

Citește și: Nu lăsa ficatul gras să-și facă de cap! Riști boli foarte grave dacă nu ții regim

De ce este important după Sărbători:

• creșterea moderată a acestor enzime este frecvent ignorată, deși poate indica începutul unui proces inflamator;
• sunt markeri sensibili ai efectului alcoolului și ai dietei bogate;
• identificarea la timp a modificărilor previne evoluția spre boli hepatice cronice.

Foto: shutterstock