„Băiatul meu nu a mai băut un pahar cu apă de 5 ani. Nu sunt îngrijorată”. Cum reușește această mămică să-și țină copilul hidratat

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne in Discover

Un nou studiu arată că problema consumului insuficient de apă nu afectează doar adulții, ci și copiii. Kelly Mulligan, o mamă din Brighton, povestește cum fiul ei, Max, în vârstă de nouă ani, nu a mai băut apă simplă de când avea patru ani, preferând sucul de mere diluat pentru a-i reduce conținutul de zahăr.

„Max spune că apa nu are gust. Nu mă deranjează, are o dietă echilibrată și este activ”, a explicat mama băiatului.

Studiu – Copiii beau tot mai puțină apă

Cercetarea realizată pe 2.000 de adulți și 837 de adolescenți arată că mai mult de două milioane și jumătate de britanici nu își amintesc când au băut ultima dată un pahar de apă. Aproape jumătate se bazează pe ceai pentru hidratare, iar un sfert preferă cafeaua sau băuturile carbogazoase. Baby boomers consumă ceai de două ori mai des decât generația Z, iar femeile au mai multe șanse decât bărbații să nu bea suficientă apă.

Printre adolescenți, 15% consumă apă simplă doar câteva ori pe săptămână, iar trei sferturi dintre părinți declară că trebuie să-i „forțeze” să se hidrateze. Mai mult, 29% dintre adulți consideră că ceaiul, cafeaua sau băuturile carbogazoase sunt la fel de bune ca apa pentru hidratare, iar 17% resimt simptome precum oboseala sau durerile de cap din cauza deshidratării.

Recomandări

De ce mulți români pun folie cu bule pe geamuri când vine frigul. Poate ajuta la…

De ce se întărește sarea în solniță și cum o poți păstra uscată?

Doar 12% monitorizează activ cantitatea de apă consumată, în timp ce 60% nu fac niciun efort. Sophie Van Ettinger, vicepreședinte global la Más+ by Messi, atrage atenția:

„Este alarmant câți oameni nu conștientizează că sunt deshidratați zilnic și trec prin zile întregi lipsiți de energie sau cu dureri de cap, fără să realizeze că un pahar de apă ar fi soluția.”

Leo Messi subliniază importanța apei

Leo Messi, co-fondator al unei băuturi de hidratare, subliniază importanța apei pentru performanța fizică:

„Ca sportiv, știu cât de vitală este hidratarea pentru a performa la cel mai înalt nivel.”

Studiul scoate în evidență nevoia unei educații mai bune privind hidratarea, atât pentru copii, cât și pentru adulți.

Sursă foto – 2designbcn/ Envato