Doar o linguriță pe zi din acest produs natural îți poate transforma sănătatea

Într-o lume în care suplimentele alimentare și dietele „miraculoase” vin și trec, medicul Viktor Ivanovik, specialist în medicină integrativă, atrage atenția asupra unui produs natural, simplu, dar extrem de eficient, pe care îl recomandă pacienților săi de peste 15 ani.

„E suficientă o linguriță pe zi, dimineața, pe stomacul gol, pentru a susține buna funcționare a inimii, a sistemului digestiv și chiar a echilibrului hormonal”, afirmă dr. Ivanovik. Nu este vorba despre un produs sofisticat sau costisitor, ci despre un aliment cunoscut de secole, folosit în mod tradițional în multe culturi.

Ce este acest produs?

După ce stârnește curiozitatea, medicul dezvăluie: este vorba despre uleiul de in presat la rece, o sursă naturală excepțională de acizi grași Omega-3, lignani și antioxidanți. „Este unul dintre cele mai complete uleiuri vegetale din punct de vedere nutrițional”, spune el.

Recomandări

Press Release: The concept of the DraculaLand project is being launched in Romania – a private…

Veste bună pentru românii înscriși în Programul FIV. Voucherele vor ajunge în conturi până la finalul…

@viktor.ivanovik♬ som original – clippmusic

Ce beneficii are, conform medicului?

1. Sprijină sănătatea inimii

„Consumul regulat de ulei de in ajută la reglarea tensiunii arteriale și la reducerea nivelului de colesterol LDL (colesterolul rău)”, explică dr. Ivanovik.

2. Are efect antiinflamator

Datorită conținutului ridicat de Omega-3, uleiul de in contribuie la combaterea inflamațiilor cronice, fiind util în afecțiuni precum artrita sau sindromul de colon iritabil.

3. Îmbunătățește digestia

„O linguriță pe zi ajută la reglarea tranzitului intestinal și are efect prebiotic ușor, favorizând o floră intestinală sănătoasă”, spune medicul.

4. E benefic pentru piele și păr

Acizii grași esențiali ajută la menținerea elasticității pielii și la regenerarea celulară. Pielea uscată, iritațiile sau căderea părului pot fi ameliorate printr-o cură regulată.

5. Poate sprijini echilibrul hormonal

„Uleiul de in conține lignani, compuși naturali care ajută în reglarea hormonală, mai ales la femei aflate la premenopauză sau în menopauză”, adaugă Viktor Ivanovik.

Cum se administrează?

Dr. Ivanovik recomandă o linguriță de ulei de in presat la rece dimineața, pe stomacul gol, sau adăugat în salate ori smoothie-uri. Nu se recomandă gătirea lui la temperaturi înalte, deoarece își pierde proprietățile.

Precauții

„Uleiul de in este sigur pentru majoritatea adulților, dar trebuie evitat în exces. În cazul persoanelor cu tulburări de coagulare, administrarea se face cu avizul medicului curant”, avertizează specialistul.

Concluzia medicului

„Nu este nevoie de soluții complicate. Uneori, o linguriță pe zi dintr-un produs natural, curat și neprocesat poate face mai mult decât o listă întreagă de suplimente. Așa e și în cazul uleiului de in – simplu, eficient și, cel mai important, testat în timp.”

FOTO: Shutterstock