Cand se recomanda fatetele dentare?
Dr. Manuela Lupaşcu Medic stomatolog

Tratamentul cu fatete dentare are indicatii multiple: dinti fisurati sau fracturati doar la... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

6 superalimente mai puţin cunoscute, dar extrem de benefice şi delicioase!

Autor: Iulia Pocol ● Vizualizări: 11951

Te-ai săturat de dietele stricte? Ţi-e poftă de o prăjitură, dar ştii că „nu ai voie”? Vrei un organism sănătos, o siluetă perfectă, dar şi o gustare delicioasă zilnic?

Pentru că înfometarea nu este o soluţie atunci când vrei să slăbeşti şi pentru că, din când în când, trebuie să îţi satisfaci şi micile plăceri în ceea ce priveşte alimentaţia, iată câteva super-alimente care nu numai că sunt extrem de benefice organismului, dar se pot transforma în adevărate delicii!

Mesquite

Mesquite este o pudră măcinată din seminţele copacului cu acelaşi nume. Are un gust dulce, aromat, asemănător caramelului, cu o aromă precum a scorţişoarei şi a cuişoarelor. Pudra este recunoscută pentru proprietăţile sale de a lupta contra diabetului, având proprietatea să scadă zahărul din sânge şi totodată să-l menţină într-un echilibru stabil.

Mesquite taie pofta de mâncare, lăsând în corp o senzaţie de saţietate. Adaugă mesquite în orice nectar de fructe şi senzaţia de foame va dispărea. Este un superaliment bogat în fibre şi proteine. Conţine un amino-acid esenţial, rar încâlnit în natură: lizina. Este o sursă naturală a următoarelor minerale, într-o formă uşor de absorbit: calciu şi magneziu, fier, zinc şi potasiu.

Nuci de pin

Nucile de pin conţin magneziu şi potasiu, care ajută la menţinerea sub control a presiunii arteriale cât şi a unei inimi sănătoase. Conţin vitamina E, K şi Niacină. Nucile de pin taie pofta de mâncare, pentru că au în conţinut un acid numit pinoleic. Acesta stimulează secreţia de hormoni care semnalează creierului că persoana este sătulă. Totodată are „puterea” chimică de a lupta împotriva poftelor culinare nu tocmai sănătoase.

Nuci braziliene

Aceste nuci conţin cea mai mare cantitate de seleniu dintre toate nucile. Seleniu este un antioxidant care protejează organismul împotriva atacurilor de inimă şi a cancerului, inclusiv cancerul de prostată.

Psyllium

Tărâţele de psyllium sunt extrase din seminţele unei plante înrudită cu pătlăgina, numită Plantago. Are proprietăţi miraculoase, recunoscute în întreaga lume, iar cele listate mai jos sunt doar câteva:

  • Îmbunătăţesc digestia
  • Au un conţinut mare de fibre, care prin înmuiere se dublează în cantitate
  • Sunt folosite în bucătăria fără foc ca un agent de întărire la creme, prăjituri şi îngheţate
  • Ţin sub control greutate, oferind o senzaţie de saţietate pe termen lung
  • Au efecte detoxifiante, eliminând rapid toxinele din corp
  • Scad colesterolul şi îl menţin la un nivel normal

Făina proteică de cânepă

Făina proteică de cânepă este o sursă complexă de nutrient. Are un conţinut mare de acizi graşi esenţiali, omega 6 şi omega 3, conţine toţi aminoacizii esenţiali despre care se ştia că se află doar în produsele de origine animală şi are un conţinut mare de fibre şi de minerale, precum calciu, fier, potasiu. Făina se poate folosi în combinaţie cu alte tipuri de făină din nuci sau cereal pentru prăjituri şi nectaruri.

Untul de cacao

Extras printr-o metodă la rece, untul de cacao are un conţinut foarte mare de magneziu, fiind folosit atât în idustria alimentară cât şi în cea cosmetic.

Femeile însărcinate îl folosesc pentru înlăturarea vergeturilor şi a petelor de pigmentare excesivă.

Sursa: „Deserturi pentru părinţi şi copii sănătoşi”, Ligia Pop

Citește și:
Cu ce gătim? Unt, ulei, margarină?
Luptă împotriva grăsimilor mâncând!
Pledoarie împotriva alimentelor gătite


Exclusiv Online - 24.06.2015 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe one.ro
Ziua Universală a Iei tradiţionale româneşti. Ce vedete poartă această piesă vestimentară Ziua Universală a Iei tradiţionale româneşti. Ce vedete poartă această...
Cum arată casa Andreei Bănică, de la mare. Valorează 200.000 de euro Cum arată casa Andreei Bănică, de la mare. Valorează 200.000 de euro
Rac Rac 22 June - 22 July

Racii sunt o zodie cu înclinaţii artistice şi cu o intuiţie incredibilă. Prieteniile apropiate sunt foarte importante pentru voi, iar destinaţia ideală trebuie să vă ofere distracţie şi protecţie...citește mai departe

comments powered by Disqus

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
One.ro
Cât a câştigat "Adnana" pentru ”Toate pânzele sus!”: "ENORM, am putut să-mi cumpăr..." Cât a câştigat "Adnana" pentru ”Toate...
Andreea Diaconu, fără inhibiţii pentru...
Ar putea fi Prima Doamnă a SUA! A pozat...
Zf.ro
Ţara din Europa unde NU EXISTĂ limită de viteză. Singura interdicţie: nu poţi intra dacă maşina ta nu goneşte cu peste 110 km/h Ţara din Europa unde NU EXISTĂ limită...
Unul dintre ce mai mari retaileri intră...
Vodafone oferă Internet GRATUIT şi NELIMITAT...
BusinessMagazin.ro
BNR s-a dat de gol: aurul României e la Londra. Adică suntem la mâna altora… BNR s-a dat de gol: aurul României e la...
Noul Paradis Românesc. Staţiunea din munţi...
Descopera.ro
De ce nu ne-au CUCERIT mongolii! MISTERUL a fost rezolvat De ce nu ne-au CUCERIT mongolii! MISTERUL...
8 semne că eşti mai DEŞTEPT decât restul...
FALSUL de proporţii din Biblie. De ce au...
Mediafax.ro
New York Times: Referendumul britanic relevă un clivaj între generaţii. Mulţi tineri, dezamăgiţi de ieşirea din UE New York Times: Referendumul britanic relevă...
Scoţia vrea negocieri pentru a rămâne...
REACŢIE ŞOCANTĂ a celui mai important...
Gandul.info
IMAGINI INTERZISE din cel mai DEOCHEAT restaurant din lume. Ce trebuie să faci dacă vrei să mănânci aici: ''NU ai voie să...'' IMAGINI INTERZISE din cel mai DEOCHEAT restaurant...
TRAGEDIA care loveşte lumea filmului. Actriţa...
ANUNŢUL făcut pe Facebook: ”România...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Revoltător! Reacţia Elisabetei Lipă după dezvăluirile şocante făcute de Maria Olaru: "Şi dacă aş fi fost călcată în picioare, nu spuneam!" Prima demisie după discursul şocant al şefei MTS Revoltător! Reacţia Elisabetei Lipă după...
"Câinii" joacă al treilea şi ultimul...
CS Universitatea Craiova îşi revendică...
ApropoTv.ro
El este cel mai sexy medic din "Anatomia lui Grey"! Cum poate să arate soţia lui Jesse Williams El este cel mai sexy medic din "Anatomia...
Angelina Jolie, internată în spital de...
Cum arată vila lui Dan Bittman din Pipera!...
Descopera Travel
Cele mai frumoase parcuri naţionale din Europa - FOTO Cele mai frumoase parcuri naţionale din...
TOP 10 cele mai frumoase plaje din Europa...
"Corabia de piatră" - insula grecească...
Go4it.ro
Această femeie se plictiseşte acasă în timp ce soţul se uită la Euro 2016. Aşa că e în căutare de AVENTURI pe un site de dating. Condiţia pentru bărbaţi: „Trebuie să rezistaţi minim 90 de minute” Această femeie se plictiseşte acasă în...
ProMotor.ro
Gestul INCREDIBIL pe care l-a făcut un şofer când cineva a încercat să-i taie calea - VIDEO Gestul INCREDIBIL pe care l-a făcut un...
Puţini ştiau acest lucru despre celebrul...
Un ROMÂN a făcut maşina care merge cu...
ULTIMA ORĂ
TRAGEDIA care loveşte lumea filmului. Actriţa de 31 de ani pe care mulţi bărbaţi o admirau în secret A MURIT

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.