Sange menstrual cu cheaguri
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Buna ziua, pastilele anticonceptionale pot da astfel de dereglari, fie la inceputul utilizarii... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

6 superalimente mai puţin cunoscute, dar extrem de benefice şi delicioase!

Te-ai săturat de dietele stricte? Ţi-e poftă de o prăjitură, dar ştii că „nu ai voie”? Vrei un organism sănătos, o siluetă perfectă, dar şi o gustare delicioasă zilnic?

Pentru că înfometarea nu este o soluţie atunci când vrei să slăbeşti şi pentru că, din când în când, trebuie să îţi satisfaci şi micile plăceri în ceea ce priveşte alimentaţia, iată câteva super-alimente care nu numai că sunt extrem de benefice organismului, dar se pot transforma în adevărate delicii!

Mesquite

Mesquite este o pudră măcinată din seminţele copacului cu acelaşi nume. Are un gust dulce, aromat, asemănător caramelului, cu o aromă precum a scorţişoarei şi a cuişoarelor. Pudra este recunoscută pentru proprietăţile sale de a lupta contra diabetului, având proprietatea să scadă zahărul din sânge şi totodată să-l menţină într-un echilibru stabil.

Mesquite taie pofta de mâncare, lăsând în corp o senzaţie de saţietate. Adaugă mesquite în orice nectar de fructe şi senzaţia de foame va dispărea. Este un superaliment bogat în fibre şi proteine. Conţine un amino-acid esenţial, rar încâlnit în natură: lizina. Este o sursă naturală a următoarelor minerale, într-o formă uşor de absorbit: calciu şi magneziu, fier, zinc şi potasiu.

Nuci de pin

Nucile de pin conţin magneziu şi potasiu, care ajută la menţinerea sub control a presiunii arteriale cât şi a unei inimi sănătoase. Conţin vitamina E, K şi Niacină. Nucile de pin taie pofta de mâncare, pentru că au în conţinut un acid numit pinoleic. Acesta stimulează secreţia de hormoni care semnalează creierului că persoana este sătulă. Totodată are „puterea” chimică de a lupta împotriva poftelor culinare nu tocmai sănătoase.

Nuci braziliene

Aceste nuci conţin cea mai mare cantitate de seleniu dintre toate nucile. Seleniu este un antioxidant care protejează organismul împotriva atacurilor de inimă şi a cancerului, inclusiv cancerul de prostată.

Psyllium

Tărâţele de psyllium sunt extrase din seminţele unei plante înrudită cu pătlăgina, numită Plantago. Are proprietăţi miraculoase, recunoscute în întreaga lume, iar cele listate mai jos sunt doar câteva:

  • Îmbunătăţesc digestia
  • Au un conţinut mare de fibre, care prin înmuiere se dublează în cantitate
  • Sunt folosite în bucătăria fără foc ca un agent de întărire la creme, prăjituri şi îngheţate
  • Ţin sub control greutate, oferind o senzaţie de saţietate pe termen lung
  • Au efecte detoxifiante, eliminând rapid toxinele din corp
  • Scad colesterolul şi îl menţin la un nivel normal

Făina proteică de cânepă

Făina proteică de cânepă este o sursă complexă de nutrient. Are un conţinut mare de acizi graşi esenţiali, omega 6 şi omega 3, conţine toţi aminoacizii esenţiali despre care se ştia că se află doar în produsele de origine animală şi are un conţinut mare de fibre şi de minerale, precum calciu, fier, potasiu. Făina se poate folosi în combinaţie cu alte tipuri de făină din nuci sau cereal pentru prăjituri şi nectaruri.

Untul de cacao

Extras printr-o metodă la rece, untul de cacao are un conţinut foarte mare de magneziu, fiind folosit atât în idustria alimentară cât şi în cea cosmetic.

Femeile însărcinate îl folosesc pentru înlăturarea vergeturilor şi a petelor de pigmentare excesivă.

Sursa: „Deserturi pentru părinţi şi copii sănătoşi”, Ligia Pop

Citește și:
Cu ce gătim? Unt, ulei, margarină?
Luptă împotriva grăsimilor mâncând!
Pledoarie împotriva alimentelor gătite


Exclusiv Online - 24.06.2015 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe one.ro
Cum arată soţia lui Roger Federer în costum de baie. Nu are dimensiuni de model Cum arată soţia lui Roger Federer în costum de baie. Nu are dimensiuni...
Kate Hudson, de nerecunoscut după ce s-a ras pe cap Kate Hudson, de nerecunoscut după ce s-a ras pe cap
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Leii se dedică în această perioadă gătitului! Ei vor să îşi perfecţioneze tehnica şi nu se lasă păgubaşi până când preparatul lor nu este perfect. Chiar dacă de obicei preferă să iasă...citește mai departe

comments powered by Disqus

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
One.ro
Cum arată soţia lui Roger Federer în costum de baie. Nu are dimensiuni de model Cum arată soţia lui Roger Federer în...
Care este numele de familie al Prinţului...
Chef Scărlătescu nu se mai opreşte din...
Zf.ro
Este oficial: Pentru prima oară, România este pe PRIMUL LOC în UE Este oficial: Pentru prima oară, România...
BusinessMagazin.ro
Bill Gates NU MAI ESTE CEL MAI BOGAT OM de pe planetă. Cine l-a detronat? A câştigat 24,5 miliarde de dolari în 6 luni Bill Gates NU MAI ESTE CEL MAI BOGAT OM...
O tânără de 23 de ani din Moscova a ajuns...
O noua METODĂ simpla de a face BANI. Tot...
Descopera.ro
O STEWARDESĂ a vrut să încerce altceva decât ce făcea în pat cu iubitul ei. Scenele sunt de-a dreptul FIERBINŢI O STEWARDESĂ a vrut să încerce altceva...
Nu mai este un MISTER! Ea este cea REGINA...
Cum arăta Hiroshima înainte de a fi bombardată....
Mediafax.ro
REVOLTĂTOR! Jurnalista Magda Vasiliu, UMILITĂ de autorităţi! Fiul ei de 8 ani este BOLNAV de LEUCEMIE. Răspunsul CNAS amplifică DRAMA! REVOLTĂTOR! Jurnalista Magda Vasiliu, UMILITĂ...
RĂZBOI comercial între SUA şi UE! Tensiunile...
Când va fi înmormântată Denisa Manelista....
Gandul.info
TRANSFORMARE ULUITOARE. În urmă cu 10 ani avea 100 de kilograme. Acum este unul dintre cele mai SEXY fotomodele din întreaga lume TRANSFORMARE ULUITOARE. În urmă cu 10...
Această tânără din Cluj a ieşit GOALĂ...
O CELEBRĂ cântăreaţă A POZAT GOALĂ,...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
IMAGINI INCREDIBILE! O cunoscută prezentatoare TV, FILMATĂ GOALĂ-PUŞCĂ într-un club IMAGINI INCREDIBILE! O cunoscută prezentatoare...
El are 30, ea 42, dar nu le pasă! FOTO...
S-a terminat! DIVORŢ în showbiz după...
ApropoTv.ro
Premieră în showbiz: Dan Bittman şi iubita sa, Liliana, s-au afişat împreună la tv - FOTO Premieră în showbiz: Dan Bittman şi iubita...
Fiul Magdei Vasiliu, diagnosticat cu cancer....
Inna, fără chiloţi în club! Uite reacţia...
Go4it.ro
5 mărci de electronice care au înviat din morţi. Iată cum au ajuns brandurile Nokia, Kodak sau Akai să primească o nouă şansă 5 mărci de electronice care au înviat...
ProMotor.ro
Acest curier i-a livrat pizza unei TIPE. Când a văzut cum era îmbrăcată a rămas MASCĂ. Bacşişul a fost de nerefuzat -  VIDEO Acest curier i-a livrat pizza unei TIPE....
Atât de frumoasă încât a păcălit Instagramul....
Ce face Maria Sharapova când e singură...
ULTIMA ORĂ
DRAMĂ CUMPLITĂ pentru una din cele mai cunoscute prezentatoare TV din România. ANUNŢUL CUTREMURĂTOR făcut în această dimineaţă. „Are cancer”

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.