Top alimente care scad colesterolul – VIDEO by CSID

Sunt alimente care scad colesterolul şi care nu ar trebui să lipsească din regimul alimentar. Urmăreşte acest clip pentru afla mai multe informaţii.

Migdalele. Doar câteva pe zi sunt foarte eficiente în reducerea colesterolului din sânge.

Uleiul de măsline. Acest ulei este un superstar al nutriţiei, bogat în antioxidanţi.

Fulgii de ovăz. Reduc colesterolul şi sunt cea mai bună sursă de fibre solubile.

Afinele. Sunt considerate un super-aliment de mulţi experţi în nutriţie.

Avocado. Este un aliment bogat în grăsimi monosaturate care reduc colesterolul rău.

Ciocolata neagră. Este bogată în flavonoide, antioxidanţi ce ajută la scăderea colesterolului.

Intră acum pe csid.ro şi descoperă alte alimente ce luptă împotriva colesterolului rău.