Postura de victimă: 8 moduri prin care poți ieși din ea Pastila de PSIHOLOGIE

Postura de victimă – acea stare în care te plângi de viața ta și te conectezi cu propria neputință – este o stare în care poți intra ușor și poți rămâne blocat, chiar și o viață întreagă. Colega noastră, Bianca Poptean, psiholog, ne vorbește despre opt moduri în care poți ieși din postura de victimă.

A te victimiza și a te gândi că ce ți se întâmplă ție e groaznic și nimeni n-a mai simțit așa o suferință nu numai că te conetctează cu neputința ta, dar te transformă într-o persoană care nu poate să-și rezolve singură problemele, o persoană care se plânge în permanență și care, la un moment dat, va fi evitată de ceilalți.

Iată 8 moduri în care poți ieși din postura de victimă:

Recomandări

Cum se tratează tulburarea de personalitate narcisică și cum poate fi ajutată victima unui narcisic malign

Asumă-ți responsabilitatea pentru lucrurile care chiar sunt în controlul tău și nu-i mai învinovăți pe alții! În momentul în care devii responsabil pentru viața ta, ai parte de o nouă perspectivă.

Nu te mai plânge de circumstanțele vieții tale! Vezi ce poți rezolva, acceptă ce nu stă în puterea ta și mergi mai departe!

Identifică modelul – de unde ai învățat că a te plânge și a fi victimă îți aduce beneficii. Vrei o viață ca a acelei persoane?

Nu-ți mai plânge de milă! Mai bine vezi ce poți face cu cărțile pe care ți le-a oferit viața.

Oprește-te din a te compara cu alții! Compară-te cu tine însăți și apreciază-te pentru cât ai evoluat!

Încearcă să nu mai porți ranchiună! Îți irosești degeaba energia atât de prețioasă!

Vezi care sunt lecțiile pe care le-ai avut de învățat din experiențele prin care ai trecut.

Fă o listă cu realizările și calitățile tale! Și vezi câte ai reușit, de fapt, în viața ta!

Așa că te invit să nu mai fii o victimă a circumstanțelor, ci creatorul vieții tale!