ore de somn

Dormi prea mult sau prea puțin? Cum îți îmbolnăvește inima acest obicei. “Numărul magic” de ore pe care trebuie să le dormi, de fapt

Dormi prea mult sau prea puțin? Cum îți îmbolnăvește inima acest obicei. “Numărul magic” de ore pe care trebuie să le dormi, de fapt

Somnul este unul dintre cele mai subestimate obiceiuri pentru sănătatea inimii. Mulți oameni cred că alimentația și mișcarea sunt factorii cheie în prevenirea bolilor cardiovasculare — și sunt, într-adevăr, esențiali. Dar ceea ce puțini iau […]

Copiii care adorm devreme vor deveni adulți sănătoși și echilibrați! Noi studii despre importanța somnului în viața micuților

Copiii care adorm devreme vor deveni adulți sănătoși și echilibrați! Noi studii despre importanța somnului în viața micuților

Somnul: Cheia longevității? Câte ore de odihnă sunt necesare pentru a trăi mai mult

Somnul: Cheia longevității? Câte ore de odihnă sunt necesare pentru a trăi mai mult

Câte ore pe noapte trebuie să dormi, de fapt. Specialiștii au făcut calculul

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Câte ore pe noapte trebuie să dormi, de fapt. Specialiștii au făcut calculul

Mituri despre somn și adevăruri neștiute despre acest proces vital

Mituri despre somn și adevăruri neștiute despre acest proces vital

Care sunt cele mai bune momente pentru a dormi și a te trezi?

Care sunt cele mai bune momente pentru a dormi și a te trezi?

Somnul bebeluşului: greşelile care duc la disconfortul celor mici

Familie și copii

Somnul bebeluşului: greşelile care duc la disconfortul celor mici