lumina aprinsa

De ce nu este bine să dormi cu lumina aprinsă. Ce se întâmplă în corp în timpul nopții? Medicii dau verdictul

De ce nu este bine să dormi cu lumina aprinsă. Ce se întâmplă în corp în timpul nopții? Medicii dau verdictul

Lumina artificială în timpul nopții poate influența melatonina, ritmul circadian și somnul. Află de ce este recomandat să dormi într-o cameră cât mai întunecată.