Verdețurile, bune pentru creșterea forței musculare
În general, verdețurile conțin cei mai mulți nutrienți și au cel mai scăzut aport caloric. De asemenea, conțin numeroase vitamine și minerale.
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F01%2Fputerea_motivatiei.jpg)
forta
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F04%2Fspanac-4-1200x800.jpg)
În general, verdețurile conțin cei mai mulți nutrienți și au cel mai scăzut aport caloric. De asemenea, conțin numeroase vitamine și minerale.
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F06%2F14495688%2F1-trx.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F04%2F12473212%2F1-mm.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2010%2F12%2F7775194%2F1-guliversex.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2007%2F01%2F2779780%2F1-xingg.jpg)