dieta keto

Dieta care te scapă de depresie. Ce trebuie să mănânci pentru a te simți fericit și în același timp să scapi de kilogramele în plus

Dieta care te scapă de depresie. Ce trebuie să mănânci pentru a te simți fericit și în același timp să scapi de kilogramele în plus

Un studiu arată că dieta ketogenică ar putea reduce cu până la 70% simptomele depresiei majore la tineri. Pe lângă ameliorarea stării emoționale, participanții au raportat o mai bună funcționare cognitivă și o stare generală de bine, însă specialiștii atrag atenția că rezultatele trebuie confirmate prin cercetări mai ample.