Un singur shot de acest fel consumat cu regularitate te ajută să scapi de balonare, să reduci retenția de apă, dar și inflamațiile

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește-ne in Discover

Uneori, soluțiile simple pot face diferențe mari în starea noastră de bine. Un singur shot natural, consumat dimineața sau între mese, poate deveni un aliat excelent împotriva balonării, retenției de apă și inflamațiilor din corp.

Rețeta este ușor de preparat, iar ingredientele sunt la îndemână: ghimbir, țelină apio, măr și lămâie.

Shotul natural care combate balonarea, retenția de apă și inflamațiile

Combinația acestor patru ingrediente are efecte puternic detoxifiante și antiinflamatoare. Ghimbirul stimulează digestia și are un efect termogenic, care accelerează metabolismul. Țelina apio este diuretică natural, ajutând la eliminarea excesului de apă din organism. Mărul aduce fibre și un gust plăcut, iar lămâia adaugă un plus de vitamina C și susține funcția ficatului.

Recomandări

Oboseala socială din vacanțe: de ce te epuizează chiar și distracția

Mâncărimile la axilă nu trebuie ignorate. Ce afecțiuni pot ascunde și când este recomandat consultul medical

Pentru a prepara acest shot, ai nevoie doar de un storcător sau un blender. Amestecă o bucățică de ghimbir proaspăt, două-trei tije de țelină apio, un măr verde și sucul de la o jumătate de lămâie. Poți adăuga puțină apă dacă vrei o consistență mai lichidă. Bea acest shot pe stomacul gol sau cu 30 de minute înainte de masă pentru un efect optim.

Consumat cu regularitate, acest amestec simplu poate contribui la o digestie mai ușoară, o siluetă mai suplă și o stare generală mai echilibrată. Nu este un tratament miraculos, dar face parte din acele mici obiceiuri care, puse cap la cap, pot duce la o sănătate mai bună.

FOTO: Shutterstock