Toamna poate afecta sănătatea plămânilor. Ce simptome nu trebuie ignorate

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne in Discover

Odată cu venirea toamnei, organismul începe să se adapteze temperaturilor mai scăzute, iar timpul petrecut în spații închise crește. În același timp, traficul intens, încălzirea locuințelor și expunerea la fum sau praf pot contribui, în anumite perioade, la deteriorarea calității aerului. Pentru persoanele care au deja probleme respiratorii, toate aceste schimbări pot însemna o accentuare a unor simptome.

Cum reacționează plămânii la aerul poluat

Aerul poluat poate irita căile respiratorii, iar persoanele diagnosticate cu astm, BPOC sau alte afecțiuni pulmonare pot fi mai vulnerabile. Medicul pneumolog Dr. Adina Tecoanță, de la Spitalul de Pneumoftiziologie Sibiu, explică de ce schimbările din această perioadă pot fi resimțite mai puternic de unii pacienți.

Plămânii sunt expuși permanent mediului înconjurător, iar particulele iritante din aer pot determina apariția unor manifestări respiratorii. Tusea, senzația de iritație sau dificultățile de respirație pot deveni mai evidente în cazul persoanelor care au deja o afecțiune pulmonară.

Recomandări

Castanele comestibile: alimentul de toamnă pe care mulți îl ignoră. Ce beneficii au și cum le…

Cât cheltuie românii pentru masaj, nutriție și antrenori personali în 2026. Cererea pentru servicii de wellbeing…

„Plămânii noștri intră în contact permanent cu mediul înconjurător. Atunci când aerul conține fum, praf sau alte substanțe iritante, căile respiratorii pot reacționa prin tuse, senzație de iritație sau dificultăți de respirație. Pentru un pacient care are deja o boală pulmonară, aceste simptome pot deveni mai evidente”, declară Dr. Adina Tecoanță, medic pneumolog, Spitalul de Pneumoftiziologie Sibiu.

Temperaturile scăzute pot accentua disconfortul respirator

Odată cu răcirea vremii, persoanele cu boli respiratorii pot observa că anumite simptome devin mai greu de tolerat. În plus, sezonul rece este asociat cu o circulație mai intensă a infecțiilor respiratorii, ceea ce poate reprezenta un factor suplimentar pentru persoanele vulnerabile.

Totuși, venirea toamnei nu trebuie privită ca un pericol în sine. Important este ca persoanele care au afecțiuni respiratorii să fie atente la modificările propriilor simptome și să urmeze recomandările medicale.

„Nu trebuie să privim toamna ca pe un pericol pentru plămâni, ci ca pe o perioadă în care trebuie să fim mai atenți la factorii care ne pot afecta respirația. Pentru persoanele cu boli pulmonare cronice, este important să își urmărească simptomele și să respecte tratamentul recomandat”, spune medicul pneumolog.

Când tusea sau lipsa de aer nu mai trebuie ignorate

Unele simptome respiratorii pot fi puse cu ușurință pe seama unei răceli, a schimbării temperaturii sau a unei infecții sezoniere. O tuse care persistă însă, respirația dificilă, senzația de lipsă de aer, respirația șuierătoare ori scăderea toleranței la efort pot necesita o evaluare medicală.

„Este important să nu considerăm normale simptome precum tusea persistentă, oboseala sau respirația dificilă. Dacă acestea persistă sau se agravează, este recomandată o evaluare medicală”, atrage atenția Dr. Adina Tecoanță.

O atenție suplimentară este necesară în cazul persoanelor cu astm, BPOC și alte boli pulmonare cronice, dar și în cazul vârstnicilor sau al celor care sunt mai sensibili la fum și praf.

Aerul din locuință contează la fel de mult

Pe măsură ce temperaturile scad, oamenii petrec mai mult timp în interior, iar calitatea aerului din locuință devine importantă pentru sănătatea respiratorie. Fumul de țigară, praful, umezeala, mucegaiul sau utilizarea necorespunzătoare a sistemelor de încălzire pot contribui la apariția ori agravarea unor simptome.

„Și aerul pe care îl respirăm în locuință poate influența sănătatea respiratorie, mai ales în sezonul rece, când petrecem mai mult timp în interior. Fumul de țigară, praful, umezeala sau utilizarea necorespunzătoare a surselor de încălzire pot favoriza apariția sau accentuarea unor simptome respiratorii. Nu orice tuse înseamnă o boală pulmonară și nu orice episod de lipsă de aer este cauzat de poluare. Cea mai importantă recomandare pentru un pacient cu o boală respiratorie este să își cunoască simptomele și să observe atunci când apare o schimbare. Dacă respiră mai greu decât de obicei, tușește mai mult sau obosește la eforturi pe care înainte le făcea fără probleme, este indicat să discute cu medicul. Un diagnostic pus la timp înseamnă, de multe ori, posibilitatea unui tratament și a unui control mai bun al bolii”, subliniază dr. Adina Tecoanță.

Cum îți protejezi plămânii în sezonul rece

Venirea toamnei nu înseamnă că trebuie să renunți la plimbările în aer liber sau la activitatea fizică. Atenția acordată calității aerului și evitarea factorilor iritanți pot contribui însă la reducerea expunerii la substanțe care afectează căile respiratorii.

În exterior:

• evită, pe cât posibil, zonele foarte aglomerate de trafic atunci când aerul este vizibil poluat sau există mirosuri puternice de fum;
• alege pentru plimbări și activități fizice zone mai puțin expuse traficului intens;
• evită fumul de țigară, inclusiv expunerea pasivă;
• dacă observi că aerul poluat îți provoacă tuse, usturime în gât sau dificultăți de respirație, redu timpul petrecut în zona respectivă;
• dacă ai o boală respiratorie cronică, respectă tratamentul prescris și fii atentă la apariția sau agravarea simptomelor.

În interior:

• aerisește locuința în mod regulat, atunci când condițiile de afară sunt favorabile;
• nu fuma în interior și evită expunerea la fumul de țigară;
• verifică și întreține corespunzător sobele, centralele și celelalte sisteme de încălzire înainte de sezonul rece;
• nu arde în locuință materiale nepotrivite, precum plasticul sau deșeurile, deoarece fumul rezultat poate afecta sănătatea respiratorie;
• controlează umezeala și îndepărtează mucegaiul, care poate favoriza sau agrava unele probleme respiratorii;
• redu acumularea de praf prin curățenie regulată, în special în dormitor și în încăperile în care petreci mult timp;
• folosește cu atenție produsele de curățenie și cele puternic parfumate, mai ales dacă observi că îți provoacă tuse, iritație sau senzație de lipsă de aer.

Toamna aduce schimbări firești de temperatură și de stil de viață, însă acestea nu trebuie să însemne automat probleme respiratorii. Pentru persoanele sănătoase, prevenția și reducerea expunerii la factori iritanți rămân importante, iar pentru cele cu boli pulmonare, observarea atentă a simptomelor și respectarea recomandărilor medicale pot ajuta la menținerea unui control cât mai bun al afecțiunii.

Sursă foto –  Peakstock / Envato