O vitamină banală ar putea încetini îmbătrânirea cu până la patru ani, arată un studiu Harvard

Un nou studiu al cercetătorilor de la Universitatea Harvard aduce în atenție un posibil aliat neașteptat împotriva îmbătrânirii: vitamina D.

Potrivit concluziilor publicate în The American Journal of Clinical Nutrition, suplimentarea zilnică cu vitamivitaminana D ar putea reduce semnificativ scurtarea telomerilor – un proces asociat cu îmbătrânirea celulară și apariția bolilor cronice.

Telomerii – „ceasul biologic” al celulelor

Telomerii sunt secvențe de ADN aflate la capătul cromozomilor, care protejează materialul genetic în timpul diviziunii celulare. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, aceștia se scurtează treptat, accelerând procesul de îmbătrânire și crescând riscul unor afecțiuni grave, precum diabetul, bolile cardiovasculare sau cancerul.

Recomandări

Press Release: The concept of the DraculaLand project is being launched in Romania – a private…

Veste bună pentru românii înscriși în Programul FIV. Voucherele vor ajunge în conturi până la finalul…

În cadrul studiului, cercetătorii de la Harvard au monitorizat aproximativ 1.000 de participanți cu vârste peste 50 de ani, timp de patru ani. O parte dintre aceștia au primit zilnic 2.000 de unități internaționale (IU) de vitamina D, în timp ce restul au fost incluși într-un grup placebo. Rezultatele au arătat că participanții care au luat vitamina D au înregistrat o scurtare a telomerilor de mai puțin de jumătate comparativ cu cei din grupul de control.

Beneficiu real sau optimism prematur?

Deși concluziile par promițătoare, cercetătorii avertizează că este prea devreme pentru a trage concluzii definitive. Metoda folosită pentru măsurarea telomerilor – qPCR – poate fi influențată de factori tehnici, ceea ce impune precauție în interpretarea datelor. De asemenea, majoritatea participanților la studiu erau de origine caucaziană, fapt care limitează aplicabilitatea rezultatelor la alte grupuri etnice.

Specialiștii subliniază și riscurile suplimentării necontrolate cu vitamina D. În doze excesive, aceasta poate provoca probleme grave, precum calcificarea vaselor de sânge sau afectarea funcției renale.

Citește și: Ce riscuri sunt dacă iei Vitamina D greșit. Când și cum trebuie luat suplimentul

Publicația Economic Times notează că menținerea telomerilor mai lungi ar putea avea un impact major asupra riscului de boli cronice, ceea ce face ca această descoperire să merite o atenție deosebită în anii următori.

FOTO: Shutterstock