Motivul pentru care copiii ajung la obezitate și depresie. Semnele la care părinții trebuie să fie atenți

Un nou studiu realizat pe peste 10.000 de copii arată că momentul în care cei mici primesc primul smartphone poate avea consecințe serioase asupra sănătății lor fizice și emoționale. Oferirea telefonului la 12 ani crește riscul de obezitate, lipsa somnului și depresie, ridicând semne de alarmă pentru părinți și educatori.

Un studiu amplu, desfășurat pe peste 10.000 de copii, trage un semnal de alarmă pentru părinți și educatori: momentul în care copilul primește primul smartphone poate influența direct sănătatea sa fizică și emoțională. Cercetarea, publicată în revista Pediatrics, arată că oferirea unui telefon la vârsta de 12 ani crește semnificativ riscul de obezitate, lipsa somnului și depresie.

Riscurile principale: cifre care îngrijorează

Potrivit studiului, copiii care primesc smartphone la 12 ani prezintă:

Recomandări

Apa de la Stația Voila este potabilă, confirmă DSP Prahova. Urmează noi teste în rețeaua Hidro…

A mâncat un hamburger și a murit câteva ore mai târziu. Ce s-a întâmplat cu bărbatul…

• +40% risc de obezitate

• +62% risc de somn insuficient

• +31% risc de depresie

Cercetătorii subliniază că vârsta la care este introdus telefonul influențează direct severitatea acestor efecte negative. Adolescenții care primesc telefonul mai târziu au riscuri mai reduse, însă problemele nu dispar complet.

Smartphone-ul: unealtă sau pericol?

Autorul principal, Dr. Ran Barzilay, clarifică: telefonul mobil nu este dăunător prin el însuși – modul în care este folosit reprezintă adevărata problemă.

Beneficiile unui smartphone utilizat responsabil:

• menținerea legăturilor cu prietenii și familia

• acces rapid la informații și resurse educaționale

• siguranță în comunicarea cu părinții

În lipsa unor limite clare, însă, telefonul poate deveni un factor perturbator major în viața adolescentului.

Studiile internaționale confirmă îngrijorările

Cercetări din Marea Britanie arată că 1 din 5 adolescenți dezvoltă o utilizare problematică a telefonului. Printre efectele identificate:

• niveluri crescute de anxietate și depresie

• dificultăți de somn și concentrare

• dependență de dispozitiv, uneori necesitând intervenție specializată

Toate acestea confirmă nevoia urgentă de educație digitală și supraveghere atentă, mai ales în anii critici ai dezvoltării.

Recomandări esențiale pentru părinți și profesori

Specialiștii propun câteva măsuri simple, dar eficiente:

• Amânați cât mai mult posibil momentul în care copilul primește primul smartphone, în special sub 12 ani

• Stabiliți limite clare pentru timpul petrecut pe dispozitive

• Monitorizați activitatea online și discutați deschis despre riscuri

• Încurajați activitatea fizică și un program regulat de somn

Un echilibru sănătos între tehnologie și viața reală poate reduce semnificativ riscurile și îi poate ajuta pe copii să folosească smartphone-urile într-un mod sigur și constructiv.

Smartphone-ul poate fi o unealtă valoroasă, dar introdus prea devreme și folosit fără supraveghere, poate deveni un factor periculos pentru sănătatea tinerilor. Părinții și educatorii au un rol esențial în ghidarea copiilor către un comportament digital responsabil.

Sursa foto: Shutterstock