Cum arată Cristina Spătar la 53 de ani? Așa se menține în formă artista

Cristina Spătar continuă să impresioneze prin felul în care arată la 53 de ani, afișând o siluetă care stârnește admirație. Artista a vorbit deschis despre greutatea sa actuală, dar și despre obiectivele pe care le are în privința formei fizice, dezvăluind ce schimbări a făcut în stilul de viață pentru a se menține în formă.

Ce greutate are Cristina Spătar la 53 de ani.

Într-un interviu acordat pentru click.ro, cântăreața a explicat că a decis să acorde mai multă atenție sănătății și echilibrului, apelând la ajutor specializat și la o rutină bine pusă la punct.

Cristina Spătar a mărturisit că, în prezent, greutatea ei oscilează între 60 și 61 de kilograme. Deși este mulțumită de felul în care arată, artista își dorește să mai slăbească câteva kilograme, pentru a ajunge la greutatea pe care o avea în adolescență.

Recomandări

Pâinea fără coacere. Rețeta simplă pe care o poți face chiar în aparatul de sandwich

Tipul de pește care reduce colesterolul și protejează inima! Ce poți consuma aproape zilnic

„Vreau să dau jos patru kilograme, să ajung la 56–57 de kilograme. Acum oscilez, am 61–60 de kilograme. Dacă dau patru kilograme jos sunt fericită, dar antrenorul meu nu mă lasă să slăbesc. El spune să lucrăm la masa musculară”, a declarat artista.

De aproximativ două luni, Cristina Spătar merge la sală de trei ori pe săptămână, indiferent de programul încărcat sau de problemele zilnice. Ea a apelat la un antrenor personal, care i-a creat un program adaptat nevoilor sale, atât în privința exercițiilor, cât și a alimentației.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by CRISTINA SPATAR (@cristina.spatar)

Dietă echilibrată și disciplină, cheia siluetei sale

Artista a recunoscut că, înainte, mânca o singură dată pe zi, obicei pe care l-a schimbat complet. În prezent, Cristina Spătar urmează un plan alimentar structurat, cu trei mese pe zi, bazate pe proteine și alimente sănătoase.

„Mănânc proteine, ouă, carne de pui, vită, pește, paste integrale cu sosuri mai slabe, fără grăsimi, în cantități mici”, a explicat ea, subliniind că disciplina și consecvența au devenit esențiale în viața ei.

Viața personală a Cristinei Spătar

Pe lângă cariera artistică și preocuparea pentru sănătate, Cristina Spătar are o viață personală împlinită. Artista a fost căsătorită cu Alin Ionescu, alături de care are doi copii, Aida și Albert.

În decembrie 2022, Cristina Spătar s-a căsătorit pentru a doua oară, cu Vincențiu Mocanu. Cei doi au organizat nunta în data de 24 iunie 2023, la Râmnicu Vâlcea, orașul natal al soțului artistei. Evenimentul a fost unul fastuos, care a atras atenția publicului și a apropiaților.

Sursă foto – Instagram Cristina Spătar

 

Vezi această postare pe Instagram

 

O postare distribuită de CRISTINA SPATAR (@cristina.spatar)