Ce se întâmplă, de fapt, dacă dormi într-o cameră cu mucegai. Cât de periculos este pentru organism?

Te trezești obosit, ai nasul înfundat, ochii iritați sau simți un miros de vechi și umed în dormitor? E posibil ca problema să nu fie lipsa somnului, ci mucegaiul.

Deși pare inofensiv la început, mucegaiul este un dușman tăcut care îți poate afecta grav sănătatea, mai ales dacă te expui noapte de noapte la sporii pe care îi eliberează în aer.

Ce este mucegaiul și de ce apare

Mucegaiul este o ciupercă microscopică ce se dezvoltă acolo unde există umezeală, căldură și materiale organice (vopsea, lemn, tencuială, textile). Sporii de mucegai sunt peste tot în aer, dar devin periculoși doar când găsesc un mediu propice.

Recomandări

Cât să mergi zilnic pe jos pentru o inimă sănătoasă. Plimbările sunt secretul pentru longevitate

Românii care se luptă cu kilogramele în plus ar putea primi medicamente decontate din 2026

În locuințe, mucegaiul apare adesea:

• în colțurile reci ale camerelor,
• pe pereții exteriori slab izolați,
• în jurul ferestrelor unde se formează condens,
• sau în spatele mobilierului lipit de perete, acolo unde aerul nu circulă.

Primul semn nu este vizual, ci olfactiv: acel miros persistent de umezeală, „de vechi”, care nu dispare nici după aerisire. Acesta apare din cauza compușilor volatili microbieni eliberați de coloniile de mucegai în timpul creșterii.

Ce se întâmplă dacă dormi într-o cameră cu mucegai

Dormitul într-un mediu afectat de mucegai înseamnă expunere constantă la spori microscopici și la substanțe toxice pe care aceștia le produc. Deși invizibili, acești spori sunt inhalați în fiecare noapte, iar efectele se acumulează în timp.

Pe termen scurt:

• strănuturi repetate, nas înfundat;
• mâncărimi la ochi și gât iritat;
• tuse ușoară sau dureri de cap;
• senzație de oboseală dimineața, chiar după un somn complet.

Pe termen lung:

• reacții alergice persistente și crize de astm;
• infecții respiratorii recurente;
• oboseală cronică, lipsă de concentrare și dureri de cap constante;
• la persoanele cu imunitate scăzută, pot apărea inflamații pulmonare severe.

Mucegaiul nu afectează doar plămânii, ci și sistemul nervos, prin compușii volatili pe care îi degajă. Mulți oameni se plâng de somn neliniștit, amețeli și o senzație generală de „ceață mentală” – toate posibile efecte ale expunerii cronice.

Cât de periculos este, de fapt

Potrivit specialiștilor în sănătate ambientală, expunerea prelungită la mucegai poate duce la alergii respiratorii cronice și la probleme de imunitate.
Anumite specii, cum este mucegaiul negru (Stachybotrys chartarum), produc micotoxine extrem de iritante, care pot afecta chiar și sistemul nervos central.

Persoanele cele mai vulnerabile sunt:

• copiii mici și vârstnicii;
• persoanele cu astm, bronșită sau alergii;
• pacienții cu imunitate scăzută.

Cum scapi de mucegaiul din dormitor

Primul pas este identificarea cauzei. Mucegaiul nu dispare dacă doar îl ștergi de pe perete. Trebuie eliminată sursa de umezeală – fie că este vorba de o țeavă care curge, condens sau ventilație deficitară.

Pași recomandați:

1. Verifică toate colțurile, tavanul, spatele mobilei și zona ferestrelor.
2. Aerisește zilnic, cel puțin 10 minute, chiar și iarna.
3. Curăță petele mici cu soluții naturale – oțet alb, bicarbonat de sodiu sau o soluție slabă de clor (pentru suprafețe dure).
4. Poartă mască și mănuși în timpul curățării și aerisește bine camera.
5. Folosește un dezumidificator pentru a menține umiditatea între 40–60%.
6. Aplică vopsea antimucegai după curățare, pentru prevenție pe termen lung.

Dacă zona afectată este extinsă sau mucegaiul reapare frecvent, e indicat să apelezi la o firmă specializată. În multe cazuri, coloniile de mucegai pătrund adânc în structura pereților și nu pot fi îndepărtate complet cu soluții de suprafață.

Cum previi reapariția mucegaiului

• Asigură o bună izolație termică și evită formarea punților termice.
• Nu lipi mobila de peretele exterior – lasă un spațiu de 5–10 cm pentru circulația aerului.
• Evită să usuci hainele în dormitor.
• Curăță periodic zona ferestrelor unde apare condens.

Un dormitor cu mucegai înseamnă un corp slăbit, un somn neodihnitor și o sănătate fragilă.

Sursă foto – yanadjana / Envato