Ce pățește corpul dacă nu bei apă timp de 24, 48 sau 72 de ore. Semnele care arată că deshidratarea devine periculoasă

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne in Discover

Apa este indispensabilă pentru aproape toate funcțiile organismului. Ajută la reglarea temperaturii corpului, protejează țesuturile, contribuie la funcționarea articulațiilor și permite eliminarea produșilor reziduali prin urină, transpirație și scaun. Atunci când aportul de lichide devine insuficient, organismul începe să economisească apa disponibilă, iar efectele pot fi resimțite surprinzător de repede.

Dar ce se întâmplă dacă nu bei deloc apă timp de 24, 48 sau chiar 72 de ore? Nu există un „ceas” universal al deshidratării. O persoană aflată într-o cameră răcoroasă și care consumă alimente bogate în apă se află într-o situație foarte diferită de cineva care face efort la temperaturi ridicate. Febra, vărsăturile, diareea și anumite medicamente pot accelera pierderea de lichide.

Primele 24 de ore fără apă: setea este doar începutul

Primele semnale apar pe măsură ce organismul pierde mai multă apă decât primește. Setea este unul dintre cele mai evidente, dar nu este singurul.

Recomandări

A început vaccinarea antigripală în România. Cine primește vaccinul gratuit și cine plătește doar jumătate din…

Ce se face de Sfânta Parascheva pentru noroc și protecția casei. Tradițiile vechi respectate pe 14…

Pot apărea uscăciunea gurii și a buzelor, oboseala, durerile de cap, amețeala și dificultățile de concentrare. Urina devine mai închisă la culoare și mai puternic mirositoare, iar persoana urinează mai rar.

Rinichii încearcă să conserve apa. Hormonul antidiuretic, cunoscut și sub numele de vasopresină, contribuie la reglarea echilibrului lichidelor și permite organismului să reducă pierderea de apă prin urină.

Efectele pot fi observate și la nivelul creierului. Specialiștii spun că deshidratarea poate fi asociată cu dificultăți de gândire clară și modificări ale dispoziției.

Nu se poate spune însă că orice persoană care nu bea apă timp de 24 de ore va ajunge la un anumit grad de deshidratare. Organismul primește apă și din alimente, iar necesarul individual diferă considerabil.

După 48 de ore, deshidratarea poate deveni mult mai serioasă

Dacă lipsa aportului de lichide continuă, pierderea de apă devine progresiv mai greu de compensat. Volumul de sânge circulant poate scădea, iar organismul trebuie să depună un efort mai mare pentru a menține circulația și tensiunea arterială. Pot apărea amețeli importante, în special la ridicarea în picioare, slăbiciune accentuată și o stare pronunțată de oboseală.

Urina poate deveni foarte concentrată, iar cantitatea eliminată poate scădea semnificativ. Rinichii sunt deosebit de vulnerabili la deshidratarea severă. Ei au nevoie de un flux sanguin adecvat pentru a filtra produșii reziduali din sânge. Serviciile medicale britanice avertizează că formele serioase de deshidratare pot ajunge să provoace afectare renală.

Riscul crește mult mai repede dacă persoana transpiră abundent, are febră, diaree sau vărsături ori se află într-un mediu foarte cald.

Ce se poate întâmpla după 72 de ore fără lichide

A ajunge la trei zile fără un aport adecvat de lichide reprezintă o situație potențial foarte periculoasă, dar efectele nu pot fi prezise doar pe baza numărului de ore.

Deshidratarea severă poate afecta circulația, funcția renală, reglarea temperaturii corpului și funcționarea creierului.

Pot apărea confuzie, dezorientare, somnolență marcată, amețeli persistente și o reducere importantă a cantității de urină. În cazurile grave, tensiunea arterială poate scădea, iar organele pot primi mai puțin sânge și oxigen.

Deshidratarea poate contribui și la apariția unor urgențe medicale precum insolația, mai ales atunci când pierderea lichidelor are loc în condiții de temperatură ridicată.

Nu există însă o regulă medicală potrivit căreia organismul poate supraviețui exact trei zile fără apă. Afirmația populară potrivit căreia „omul rezistă trei zile fără apă” este o simplificare. Timpul în care deshidratarea devine critică variază enorm în funcție de condiții și de persoană.

Creierul și rinichii resimt lipsa apei

Creierul este unul dintre organele asupra cărora deshidratarea poate avea efecte vizibile. Medicii menționează printre consecințele unui aport insuficient de apă dificultățile de gândire clară și schimbările de dispoziție.

Rinichii încearcă, în schimb, să limiteze pierderile de apă producând o cantitate mai mică de urină, care devine mai concentrată.

Deshidratarea repetată sau insuficiența aportului de lichide sunt asociate și cu un risc mai mare de apariție a pietrelor la rinichi.

Cine se poate deshidrata mai repede

Riscul nu este același pentru toată lumea. Copiii mici și persoanele în vârstă sunt mai vulnerabile la deshidratare. Un risc crescut există și în cazul persoanelor care au febră, vărsături sau diaree, transpiră abundent, fac efort fizic intens ori petrec mult timp într-un mediu foarte cald. Unele medicamente, inclusiv diureticele, pot crește pierderea de lichide.

De aceea, efectele nu trebuie evaluate doar după numărul de ore în care o persoană nu a băut apă.

Semnele de alarmă pe care nu trebuie să le ignori

Setea, gura uscată și urina mai închisă la culoare sunt semnale timpurii că organismul are nevoie de lichide. Pe măsură ce deshidratarea se agravează, pot apărea amețeli persistente, oboseală neobișnuită și urinări foarte rare.

Specialiștii recomandă solicitarea rapidă a ajutorului medical atunci când persoana devine neobișnuit de somnolentă, amețeala la ridicarea în picioare nu dispare sau cantitatea de urină scade considerabil.

Privarea de lichide determină o deshidratare progresivă, iar formele severe pot afecta rinichii, creierul și circulația și pot deveni o urgență medicală.

Sursă foto: Shuterstock