Câți prieteni avem, de fapt, la vârsta adultă și de ce este important pentru sănătate să facem parte din comunități

În urma unui studiu s-a descoperit că un adult obișnuit are opt prieteni, dar consideră că doar patru dintre aceștia fac parte din cercul lor apropiat.

Un studiu realizat pe 2.000 de persoane a descoperit că legăturile sociale tind să atingă un vârf la începutul vârstei adulte, 21 de ani fiind cea mai frecventă perioadă pentru formarea de noi relații, în timp ce la 31 de ani tindem să ne îndepărtăm unii de alții.

Motivele pentru pierderea prieteniilor includ mutarea în altă parte (49%) și schimbări majore în viață, cum ar fi căsătoria, un nou loc de muncă sau începerea unei familii (42%). Cu toate acestea, unu din trei adulți (33%) încă păstrează legătura cu prietenii din copilărie, iar 32% rămân strâns legați de persoane din comunitatea în care au crescut.

Recomandări

Persoanele care nu dorm suficient regretă deciziile financiare luate atunci când sunt obosiți. Care este legătura…

Câte ouă ar trebui să consumăm zilnic pentru a obține un aport maxim de proteine

Cercetarea, comandată de furnizorul de centre de îngrijire Sanctuary Care, a descoperit că 46% dintre respondenți au spus că sentimentul de conexiune cu comunitatea le oferă un sentiment de apartenență. Și 34% au fost de acord că acest lucru îi face să se simtă mai în siguranță și mai protejați.

Citește și: Izolarea socială: cum afectează creierul

De ce avem nevoie să fim înconjurați de prieteni?

Conexiunile sociale semnificative sunt fundamentale pentru noi, ca ființe umane.
Ele îmbunătățesc sentimentul de bine, contribuie la calitatea vieții și pot avea beneficii importante pentru sănătatea noastră fizică. Relațiile pot acționa ca un tampon împotriva singurătății, ajutându-ne să devenim mai rezistenți, mai ales în perioadele de tranziție din viața noastră.

Cercetarea întărește un corp tot mai mare de dovezi care arată că legăturile puternice cu comunitatea locală, și cu locurile și spațiile în care trăim și interacționăm, pot aduce un sentiment de apartenență, care ne poate susține în fața provocărilor și bucuriilor îmbătrânirii.

Studiul a explorat și diferențele între generații, arătând că persoanele de peste 65 de ani sunt cele mai predispuse să păstreze legătura cu cei din zona lor locală (49%). Iar 48% dintre „boomers” au fost de acord că sentimentul de conexiune cu alții din comunitatea lor îi face să se simtă mai „acasă”, comparativ cu 38% dintre cei din generația Z.

Adulții de 65 de ani și peste simt că au sprijin din partea celorlalți din cartierul sau orașul lor mai mult decât orice altă grupă de vârstă (28%), iar 46% se bazează pe vecinii lor pentru prietenie.

În contrast, doar 27% dintre tinerii între 18 și 24 de ani au prieteni în comunitatea locală, mulți dintre ei orientându-se către conexiuni în mediul digital (31%). Deși 62% dintre toți adulții chestionați prin OnePoll.com apreciază interacțiunile pe care le au cu comunitatea, barierele care împiedică implicarea regulată includ lipsa timpului (35%) și anxietatea socială (28%). Ca urmare, 30% susțin că evenimentele informale i-ar ajuta să se simtă mai implicați.

Foto: shutterstock