Canicula pune o mare presiune pe organism. Măsurile recomandate de specialiști

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește-ne in Discover

Valurile de căldură din ultima perioadă au adus temperaturi greu de suportat și o creștere a numărului de situații în care oamenii au avut nevoie de ajutor medical. Disconfortul termic accentuat, expunerea prelungită la soare și lipsa unei hidratări corecte pot afecta rapid organismul, iar serviciul de urgență 112 este solicitat tot mai des în astfel de cazuri.

Riscuri pentru organism în timpul caniculei

Specialiștii atrag atenția că temperaturile ridicate nu trebuie tratate cu superficialitate, mai ales în cazul persoanelor vulnerabile, precum vârstnicii, copiii sau cei cu probleme de sănătate. Alexandru Streinu, instructor în măsuri de prim ajutor, a explicat în cadrul emisiunii „Follow Us”, prezentată de Teo Trandafir și Ilinca Vandici, care sunt principalele pericole ale expunerii la căldură extremă și ce reguli trebuie respectate pentru a preveni incidentele.

Insolația, o urgență medicală care poate pune viața în pericol

Unul dintre cele mai grave efecte ale caniculei este insolația, o afecțiune care apare atunci când organismul nu mai reușește să-și regleze temperatura. Potrivit specialistului, semnele de alarmă includ creșterea temperaturii corporale spre 40 de grade Celsius, pielea înroșită, stări de confuzie, delir sau chiar pierderea conștienței.

Recomandări

Eleva care a ieșit după o oră de la proba la Matematică de la BAC: „Mi-era…”.…

Nu doar ce mâncăm contează. Ordinea alimentelor din farfurie ar putea influența sănătatea

Într-o astfel de situație, apelarea serviciilor de urgență este esențială. Până la sosirea echipajului medical, acordarea corectă a primului ajutor poate face diferența.

„Victima trebuie dusă într-un loc umbrit, pot fi aplicate comprese cu apă rece, inclusiv gheață în zona axilară și inghinală. Important este să încercăm să reducem temperatura corpului cât mai mult posibil”, a explicat Alexandru Streinu.

Specialistul a subliniat că insolația poate afecta rapid organe importante, inclusiv creierul, sistemul circulator și rinichii. De asemenea, poziționarea corectă a victimei este importantă, picioarele putând fi ridicate la aproximativ 45 de grade pentru susținerea circulației către creier.

Cum poate fi prevenită supraîncălzirea organismului

Pentru a evita efectele negative ale caniculei, recomandările sunt simple, dar trebuie respectate cu strictețe. Evitarea expunerii directe la soare în intervalul 10:00–17:00, consumul constant de lichide și purtarea hainelor lejere din materiale naturale, precum inul sau bumbacul, sunt măsuri de bază.

Alimentația poate avea și ea un rol important. Fructele bogate în apă pot contribui la menținerea hidratării organismului în perioadele cu temperaturi extreme.

Alexandru Streinu a atras atenția și asupra diferenței dintre deshidratare și suprahidratare. Lipsa apei poate provoca buze uscate, pierderea elasticității pielii și o stare generală de slăbiciune. Pe de altă parte, consumul unei cantități prea mari de lichide într-un timp scurt poate suprasolicita organismul și poate avea efecte negative.

Riscurile ascunse ale zilelor petrecute la piscină sau pe plajă

Căldura extremă vine cu pericole și în zonele de agrement. Specialistul avertizează că expunerea îndelungată la soare pentru obținerea bronzului poate avea consecințe serioase, inclusiv creșterea riscului de apariție a cancerului de piele.

Un alt pericol este hidrocuția, un fenomen care poate apărea atunci când un corp foarte încins intră brusc în contact cu apă rece. Diferența mare de temperatură poate provoca pierderea stării de conștiență și accidente grave în apă.

„Este important ca organismul să fie obișnuit treptat cu temperatura apei. Ne udăm ușor corpul, ne acomodăm și abia apoi intrăm la înot”, a explicat specialistul, avertizând și asupra consumului de alcool înainte de scăldat.

Arsurile solare nu se tratează cu remedii improvizate

Un alt aspect discutat a fost tratarea arsurilor solare. Alexandru Streinu a demontat câteva dintre metodele populare folosite acasă, precizând că aplicarea iaurtului, uleiului sau mierii pe pielea arsă nu este recomandată.

În schimb, zona afectată trebuie răcită cu apă, folosind regula „celor 10”: apa trebuie să aibă aproximativ 10 grade Celsius și să fie aplicată timp de 10 minute, pentru reducerea temperaturii pielii.

Trusa de prim ajutor, recomandată în orice vacanță

Pentru cei care pleacă în concediu, specialistul recomandă pregătirea unei truse de prim ajutor care să conțină elemente de bază precum bandaje, tifon, soluție dezinfectantă și săruri de hidratare. Persoanele care urmează tratamente trebuie să aibă la îndemână și medicamentele necesare.

În perioadele de caniculă, prevenția rămâne cea mai eficientă metodă de protecție. Respectarea unor reguli simple poate reduce riscul unor situații medicale grave și poate transforma zilele toride într-o perioadă mai sigură pentru toată lumea.

Sursă foto – erika8213 / Envato