Regimul disociat ma ajuta sa slabesc?
Am 1,66 si 78 kg dar nu reusesc sa slabesc deloc. Incep un regim, il tin 2 sau 3 zile apoi cedez si ma refugiez iar la mancare. Mentionez ca tot timpul imi vine sa rontai sau sa pun in gura cv in special dupa-amiaza intre 2 si 6 am si probleme cu stomacul (gastrita ) daca tin un regim prea drastic fac caderi de calciu. As dori daca se poate sa imi dati o idee cum as putea slabi sau mai exact ce fel de regim as putea tine. As vrea sa slabesc macar 10 kg. Credeti ca regimul disociat daca l-as tine as slabi ? sau ce pastile , ceaiuri ar exista sa-ti taie apetitul de dulciuri sau mincare nesabuita? Va multumesc!
Răspunsul specialistului
Draga Mirinda,
Problema ta este la nivelul acceptarii unei cure de slabire. Dupa cum spui chiar tu, imediat ce te decizi sa tii o cura, incepi sa ai pofte de rontait. Asta arata ca nu esti pregatita pentru o cura fixa si drastica, ci iti trebuie niste modificari subtile ale stilului de viata, pe care sa nu le percepi ca pe o “cura”. Vino la clinica sa stam de vorba si cred ca te pot ajuta.
Dr. Serban Damian
Răspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt doar de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situație, ca fiind asimilate unor consultații sau analize medicale de specialitate. Utilizatorii nu trebuie să își fundamenteze acțiunile viitoare pe sfaturile furnizate de CSID.ro. Datorită însuși modului în care funcționează comunicațiile intermediate de internet, o consultație medicală amănunțită nu este posibilă. Prin urmare, informația medicală prezentată de site-ul nostru nu trebuie folosită ca alternativă a consultului medical realizat în persoană de un medic specialist. www.csid.ro, societatea SC GÂNDUL MEDIA NETWORK S.R.L, precum și toți colaboratorii ale căror sfaturi pot fi recepționate prin intermediul CSID.ro nu pot fi considerați răspunzători pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F03%2F17065109%2F1-dr-ioan-boleac.jpg){kind=small}
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F04%2Fcostume-de-baie-1200x802.jpeg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F04%2Fprofimedia-0866609828-1200x800.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F04%2Ftv-1200x686.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F04%2Fpraf-saharian-1200x837.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F04%2Fsomon-cu-legume.jpg)