Trebuie neaparat sa slabesc
Ma numesc Ioana si am 27 ani si 80 kg!!! foarte mult. Reusisem sa slabesc cu ajutorul dietei Atkins insa acum vreo 2 luni m-am operat de hernie de disc dupa care m-am ingrasat destul de mult. In aceasta perioada a trebuit sa iau antibiotice destul de puternice si astfel pentru a nu avea probleme cu stomacul am mancat si ce nu mancam inainte, insa acum nu mai reusesc sa slabesc cu toate ca am inceput sa revin la ceea ce mancam inainte. Ce sfaturi imi puteti da? Multumesc.
Răspunsul specialistului
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2008%2F06%2F2741646%2F3-serban-damianmain.jpg)
Draga Ioana,
Nu imi spui absolut nimic despre greutatea pe care ai avut-o, cat ai slabit, cate kilograme ai luat, ce înălţime ai etc. Ceea ce trebuie să faci acum este să începi o cură de slăbire mai uşor de urmat şi cu şanse mai mari de menţinere pe termen lung. Atkins este o cura eficientă, însă destul de dificilă şi cu risc mare de recidiva, dupa cum ai constatat si tu. Incearca sa micsorezi portiile cu o treime fata de momentul actual, sa cresti cantitatea de carne, lactate si oua in defavoare fainoaselor si fructelor si sa faci ceva miscare, in functie de posibilitatile tale fizice. Succes si daca nu te descurci, poti sa imi faci o vizita la cabinet.
Serban Damian
Răspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt doar de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situație, ca fiind asimilate unor consultații sau analize medicale de specialitate. Utilizatorii nu trebuie să își fundamenteze acțiunile viitoare pe sfaturile furnizate de CSID.ro. Datorită însuși modului în care funcționează comunicațiile intermediate de internet, o consultație medicală amănunțită nu este posibilă. Prin urmare, informația medicală prezentată de site-ul nostru nu trebuie folosită ca alternativă a consultului medical realizat în persoană de un medic specialist. www.csid.ro, societatea SC GÂNDUL MEDIA NETWORK S.R.L, precum și toți colaboratorii ale căror sfaturi pot fi recepționate prin intermediul CSID.ro nu pot fi considerați răspunzători pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2008%2F06%2F2741646%2F3-serban-damianmain.jpg){kind=small}
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F03%2F17065109%2F1-dr-ioan-boleac.jpg){kind=small}
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F04%2Fbroccoli.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F04%2Fproteine-vegetale.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F04%2Fpaste-de-post-chef-scarlatescu-1200x675.png)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F04%2Fburtica-hormonala.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F04%2Fmini-pizza.jpg)