Cele mai
Intârziere menstruaţie
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Trebuie sa faceti un test de sarcina si sa mergeti la un medic ginecolog pentru o consultatie.... citește

Caută în:
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Stari emotionale dupa divort

Acum 7 ani am trecut printr-un divort nu chiar placut... iar de atunci am mai intalnit persoane, dar nu am reusit sa ma atasez emotional pe cat ar fi trebuit si am terminat prin a ne despartii. De 2 ani am cunoscut o persoana de care m-am atasat foarte mult. Am avut multe divergente din cauza lipsei mele de incredere si am rupt legatura pentru o perioada. De 2 saptamani persoana s-a intors si mi-a cerut sa mai incercam ... problema mea este ca ma simt tradata fara motiv, ma enervez foarte usor si plang foarte mult, cum as putea sa scap de aceste stari pentru ca eu inaintea divortului nu eram genul acesta de fata iar aceste stari imi afecteaza relatia de cuplu foarte tare. va multumesc.

Întrebare pusă de b. l.

Răspunsul specialistului

Simona Ghinea
  • Simona Ghinea
  • Specializare: psiholog/psihoterapeut
  • Clinica: Spitalul Metropolitan

Ceea ce descrii nu reprezinta un gen de a fi, ci emotii pe care le gestionezi cu dificultate. Tu esti diferita fata de acum 7 ani, viata ta s-a imbogatit cu experiente ce au contribuit la consolidarea unui stil de a gandi, procesa si interpreta fiecare eveniment de viata.

Starile afective negative (iritabilitate, plans facil, neincredere) sunt generate, mentinute si exagerate de un mod distorsionat de gandire, mod pe care oamenii in general il au, fara sa conteze nivelul de inteligenta sau cultura.

Un mod de gandire distorsionat mareste vulnerabilitatea fata de ceea ce traiesti si interpretezi ca fiind neplacut. Noua ne trec prin minte tot timpul mii de ganduri de care nu suntem intotdeauna constienti, multe devin automate, unele sunt negative, altele pozitive. Nefiind pregatiti, mintea poate confunda gandul cu un fapt real.

Gandurile si convingerile tale pot fi de asemenea reale uneori si false alteori. Gandurile si convingerile sunt ca un fel de reguli de viata ce incep sa se formeze inca din copilarie si sunt intarite de-a lungul vietii prin diferite mecanisme ale mintii.

Ceea ce tu ar trebui sa stii este ca nu evenimentul in sine iti provoaca emotiile, starile, ci felul in care tu il interpretezi. In mintea ta se declanseaza multe ganduri automate negative si critice fata de propria-ti persoana, ceea ce genereaza emotii si stari neplacute. Actioneaza ca niste filtre ce distorsioneaza informatia. Exista multe feluri in care poti combate un gand sau o convingere negativa dupa ce o identifici, argumentul este o modalitate, aduci argumente care sustin gandul/ convingerea si argumente impotriva gandului si vezi ce iese.

Iti recomand terapia, iti ofera instrumente, strategii, comportamente alternative punctuale care te vor ajuta sa faci fata problemelor de zi cu zi si care bineinteles te va calauzi catre gasirea solutiilor adecvate, probabile disparitiei simptomatologiei.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt doar de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate. Utilizatorii nu trebuie sa isi fundamenteze actiunile viitoare pe sfaturile furnizate de CSID.ro. Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila. Prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist. www.csid.ro, societatea Mediafax, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi pot fi receptionate prin intermediul CSID.ro nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.



Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Fiţi atent la persoanele cu care intraţi în contact în luna februarie, pentru că sub masca prieteniei se poate afla un inaimc cu intenţii incorecte. Promiteţi mai mult decât puteţi face, ceea...citește mai departe

×

Zf.ro
S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici anunţă schimbări MASIVE la program. Cine va mai primi banii S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici...
ALERTA ALIMENTARĂ! Toată lumea care a...
Oraşul din România care a ”ŞTERS”...
BusinessMagazin.ro
RECESIUNE! Turcia a CEDAT. Erdogan nu mai face faţă, iar problemele uriaşe din ţară au început să EXPLODEZE RECESIUNE! Turcia a CEDAT. Erdogan nu mai...
Cât câştigă şi ce AVERE are Ministrul...
Cum arată casele care se CONSTRUIESC în...
Descopera.ro
Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru o femeie. S-a cercetat serios, iar rezultatul este surprinzător Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru...
Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG...
Un fizician s-a ÎMPUŞCAT sub apă pentru...
Mediafax.ro
Comunitatea ştiinţifică, cu sufletul la gură! O navă spaţială va TRAGE cu gloanţe în spaţiu, peste două zile. Succesul misiunii, de importanţă crucială | VIDEO Comunitatea ştiinţifică, cu sufletul...
O adolescentă a avut parte de supriza vieţii...
Statele Unite trimit un distrugător în...
Gandul.info
Respingerea Olguţei, UN JOC ÎN DOI între Dragnea şi Iohannis. Băsescu: Mă înfurii când cineva vrea SĂ MĂ PĂCĂLEASCĂ. Vezi de ce acceptarea lui Răzvan Cuc l-a convins pe Iohannis de trocul dintre cei doi Respingerea Olguţei, UN JOC ÎN DOI între...
Aterizare forţată pe un câmp de lângă...
PSD jubilează că scad şansele lui Kovesi....
ProSport.ro
BREAKING NEWS: Seară de coşmar pentru Simona Halep! OUT de la Dubai, mai primeşte o veste proastă BREAKING NEWS: Seară de coşmar pentru...
Este ireal! PSD tocmai a aprobat un proiect...
BREAKING NEWS | Nu a făcut nici măcar...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
GALAXY S10: cât costă şi de unde îl poţi cumpăra în ROMÂNIA. De data aceasta SAMSUNG a cam exagerat cu preţurile GALAXY S10: cât costă şi de unde îl...
Iată cum se prezintă GALAXY S10, telefonul...
GALAXY S10 a fost LANSAT! Iată cât costă...
ProMotor.ro
Dacă trece această lege, toţi şoferii vor plăti amenzile imediat ce le primesc! Dacă trece această lege, toţi şoferii...
Citroën prezintă conceptul 100% electric...
Un şofer face o manevră IMPOSIBILĂ într-un...
ULTIMA ORĂ
O femeie a aflat că trebuie să-şi amputeze piciorul. Nu a vrut să i se taie membrul „degeaba”, aşa că a luat o decizie ŞOCANTĂ: Mi-am pus bani deoparte | FOTO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.