Întreabă specialistul

Câte problemele de sănătate, tot atâtea soluţii! Iar specialiştii de încredere sunt cei care îţi oferă cele mai bune răspunsuri atunci când sănătatea pune multe semne de întrebare. Nu neglija vizita regulată la medic şi mergi obligatoriu de fiecare dată când ai simptome supărătoare! Şi ţine cont că o a doua părere este de multe ori necesară!

Puteţi solicita şi sfatul specialiştilor noştri consultanţi: pentru a trimite o întrebare, trebuie să vă creaţi un cont în site, apoi să vă logaţi cu numele de utilizator ales şi parola. Dacă aveţi nevoie de o recomandare urgentă, vă sfătuim ca, înainte de a adresa o întrebare, să citiţi răspunsurile existente, selectând domeniul care vă interesează sau folosind căutarea.

Sfat de ingrasare

Buna ziua! As vrea sa va rog sa-mi precizati ce as putea face ca sa ma ingras, este si o problema genetica si parintii mei sunt la fel dar nu sunt multumita de felul in care arat si as vrea sa mai iau in greutate vreo 6 kg. Am un 1,62 m si 42 kg si am 23 de ani. Mananc orice (dulciuri,carne, fructe) de 3 ori pe zi, nu am ore fixe in functie de program, de obicei mananc un singur fel de mancare la o masa + un fruct sau ceva dulce ( o prajitura sau ciocolata ) nu pot sa mananc mai multe feluri de mancare. Sport nu fac decat cateva exercitii dimineata dar nu in fiecare zi. Va multumesc, Nicoleta Suciu.

Întrebare pusă de: Suciu Nicoleta

Răspunsul specialistului

Draga Nicoleta,

Nu ai cum sa iesi din aceasta stare de echilibru, daca nu iti stimulezi corpul sa isi dezvolte masa musculara, iar acest lucru se poate produce numai daca vei incepe sa faci antrenamente cu greutati. Acele exercitii pe care le faci uneori dimineata sunt doar pentru intretinere, insa tu ai nevoie de antrenamente serioase. Stiu ca ti se pare ceva greu de acceptat in acest moment, insa crede-ma ca doar din alimentatie nu ai cum sa rezolvi problema. Evident, pe langa sport va fi nevoie si de un regim alimentar, combinat cu suplimente nutritive, ca sa sa iti asigure un necesar energetic optim. Daca ai nevoie de ajutor, cauta-ma.

Dr. Serban Damian

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt doar de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate. Utilizatorii nu trebuie sa isi fundamenteze actiunile viitoare pe sfaturile furnizate de CSID.ro. Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila. Prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist. www.csid.ro, societatea SC TITLURI QUALITY S.R.L., precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi pot fi receptionate prin intermediul CSID.ro nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.

Mai multe raspunsuri de la Dr. Serban Damian
Cum as putea slabi sanatos??
Cum as putea slabi avand in vedere varsta de 15 ani, 58 de kg,1.67 inaltime, lipsa de calciu si magneziu pe care o am si faptul ca dupa amiaza nu prea mananc deoarece sunt la scoala si daca mananc ...
Cum pot slabi dupa un tratament medicamentos de 3 luni?
Buna ziua...este prima data cand ma adresez dvs si echipei dvs. in urma unui tratament medicamentos pentru un diagnostic gresit, am luat in greutate aproape 25 de kg...astfel ca la 22 de ani, 1.73 m ...
Am 140 kg si vreau sa ajung la 90!
Buna ziua . Ma numesc Popescu Ionut sunt din Pitesti am 29 de ani 1,80metri si aproape 140Kg.Sunt diagnosticat de 2 ani cu tromboflebita profunda la ambele picioare. Am tot incercat sa slabesc dar ...
Din aceeasi categorie
Rugaminte interpretare analize ureaplasma
Imi puteti interpreta, va rog urmatoarele rezultate: M.hominis/U. Urealyticum/ Antibiograma Ureaplasma urealyticum >= 10000 CCU/ml; Mycoplasma hominis - absent Antibiograma: Sensibil ...
Interpretare rezultate secretie vaginala
Imi puteti interpreta, va rog, urmatoarele rezultate? Celule epiteliale poligonale frecvente Celule epiteliale rotunde rare Celule de tip "clue cells" absente Leucocite (PMN) frecvente Eritrocite ...
Probleme sarcina 11 saptamani
buna ziua va rog sa mi spuneti ce sanse sunt sa aiba copilul modificari in urma unui ecograf transvaginal intrucat pe abdomen nu s a putut vedea valorile sunt os nazal nu se vizualizeaza regiune ...