Cele mai
Întârziere ciclul menstrual
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Nu inteleg in ce privinta imi cereti sfatul. Nu are legatura frecventa contactelor sexuale... citește

Caută în:
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Ma ingras prea repede

Dupa aproape 7 ani de diete si analize, etc desi am doar 20 de ani..de aproape 1 an si jumatate am tinut o dieta care a devenit si stilul meu de viata , mananc sanatos..de la 74 de kg ajungand anul trecut in septembrie la 53...avand 1.69..dar am mai avut cateodata si mici scapari , spunand ca nu ma voi ingrasa asa repde daca ma mai abat cateodata de la acest stil de mancare..dar m-am inselat de Craciun am pus pe mine 4 kg ..le-am dat jos..apoi iarasi m-am ingrasat, iar le-am dat jos..acum inainte de Pasti avand din nou 53 de kg desi nu eram multumita de mine era totusi mai bine ca acum, mai vroiam sa slabesc in 3 4 kg..akum o sa am din nou 11 kg de slabit..mi-am pierdut absolut toata increderea in mine ..cand dupa 4 zile unde am mancat pur si simplu o pizza, tiramisu dietetic , un pic de ciocolata , fara carne de miel, cozonac ,salata de boeuf si toate cele ca de sarbatori...sa vad apoi ca m-am ingrasat aproape 7 kg ...lupta mea de aproape un an in care m-am chinuit sa dau jos sanatos aceste kg s.a dus in 4 zile,avand 60 de kg..de ce asa repede?ce sa mai fac daca nimic nu da rezultat si ma ingras intotdeauna.psihicul meu e la pamant..e important pt mine, mai ales cand vad persoane care mananca dublu cat mine si slabesc..au arderile rapide inteleg dar.. facand sport , diete, masaje tot ce se poate ..., la varsta asta sa nu ma bucur de tot ce ma inconjoara ci sa fiu intotdeauna stresata ca atunci cand as vrea sa mananc mai altceva decat o fac deobicei pun kg pe mine..Multumesc si sper sa aveti rabdare sa cititi..a-ti fi de mare ajutor. Andra

 
Întrebare pusă de Andra

Răspunsul specialistului

Draga Andra,
Inteleg ca acum ai in jur de 60 kg la 1,69 m. Problema este urmatoarea - ti-ai fixat un obiectiv nerealist (ma refer la greutatea de 53 kg). Dupa cum singura ai constatat, nu este o greutate pe care sa o poti mentine fara eforturi. Asadar, sfatul meu este sa te relaxezi si sa incerci sa te stabilizezi la o greutate pe care corpul tau o accepta si pe care o poti mentine fara eforturi deosebite. S-ar putea sa fie acest 60 kg. Masoara-ti periodic greutatea si nu o lasa sa treaca de 60, dar nu te mai chinui atat sa ajungi la 53, pentru ca nu faci decat sa te consumi inutil. Ai o greutate absolut normala.

Dr. Serban Damian

 

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt doar de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate. Utilizatorii nu trebuie sa isi fundamenteze actiunile viitoare pe sfaturile furnizate de CSID.ro. Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila. Prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist. www.csid.ro, societatea Mediafax, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi pot fi receptionate prin intermediul CSID.ro nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.



Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

În luna aprilie sunteţi favoritul zodiacului: aveţi mari şanse de reuşită în tot ceea ce întreprindeţi pe plan personal. Aveţi însă nevoie de calm şi realism astfel încât să găsiţi adevărata...citește mai departe

×

Zf.ro
AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri este plină de superbacterii rezistente la antibiotice AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri...
BREAKNG: Un cunoscut actor de la Hollywood...
Pregătiţi-vă de INVAZIA pakistaneză:...
BusinessMagazin.ro
Croitorul lui Hitler. Cine este omul care a creat uniformele NAZISTE şi cum a clădit o companie de miliarde cu prizonieri francezi sau polonezi in timpul războiului Croitorul lui Hitler. Cine este omul care...
Cum si-a pierdut toţi banii una dintre...
Au ieşit la grătar şi s-au ales cu o...
Mediafax.ro
Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu a privit momentul execuţiei Ceauşeştilor. Eu nu am apucat să ies Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu...
5 goluri în 20 de minute! Cine ar rezista?...
BREAKING! Fostul preşedinte al statului...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Tragedie la Hollywood! A MURIT cunoscutul actor care a bucurat milioane de fani datorită filmelor sale: a fost împuşcat mişeleşte în stradă Tragedie la Hollywood! A MURIT cunoscutul...
Se întâmplă în România! Revoltător...
Simona Halep a vrut ca totul să rămână...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefoane mobile interzise prin OUG în ROMÂNIA! Proiectul de lege care va socate de pe piaţă multe modele populare de la producători din CHINA. Să fie HUAWEI în pericol? Telefoane mobile interzise prin OUG în...
Probleme grave cu ecranul pliabil de pe...
Reţeaua de socializare care a ŞOCAT părinţii!...
ProMotor.ro
Când pot fi folosite radarele pistol. Legea a fost aprobată! AMENDA POATE FI NULĂ! Când pot fi folosite radarele pistol. Legea...
GALERIE FOTO Un român şi-a "reparat" maşina...
KILOMETRAJ record pentru o maşină care...
Descopera.ro
În atenţia BĂRBAŢILOR: puteţi avea probleme mari în TIMPUL sexului dacă faceţi asta În atenţia BĂRBAŢILOR: puteţi avea...
CENTURA de castitate, cea mai CHINUITOARE...
Ce se întâmplă cu BĂRBAŢII care se...
ULTIMA ORĂ
O nouă provocare PERICULOASĂ pe internet, după BALENA ALBASTRĂ. Cei care intră în joc pot face CANCER

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.