Întreabă specialistul

Câte problemele de sănătate, tot atâtea soluţii! Iar specialiştii de încredere sunt cei care îţi oferă cele mai bune răspunsuri atunci când sănătatea pune multe semne de întrebare. Nu neglija vizita regulată la medic şi mergi obligatoriu de fiecare dată când ai simptome supărătoare! Şi ţine cont că o a doua părere este de multe ori necesară!

Puteţi solicita şi sfatul specialiştilor noştri consultanţi: pentru a trimite o întrebare, trebuie să vă creaţi un cont în site, apoi să vă logaţi cu numele de utilizator ales şi parola. Dacă aveţi nevoie de o recomandare urgentă, vă sfătuim ca, înainte de a adresa o întrebare, să citiţi răspunsurile existente, selectând domeniul care vă interesează sau folosind căutarea.

Lecitina pentru memorie

Am 15 ani si in 4 luni si jumatate am un examen, am extrem de mult de recuperat si nu fac fata, dupa jumatate de ora de invatat sunt extrem de obosita, nu ma pot concentra, invat foarte greu. Sa iau lecitina o data pe zi si pe langa asta si memo sim sau memoplus? Ce imi recomandati?

Întrebare pusă de: I. I.

Răspunsul specialistului

Specializare: Medic specialist Medicina de Familie
Clinica: Clinica ProVita - Diagnostic si Tratament

Buna ziua,

Prima recomandare pentru tine este sa te odihnesti corespunzator, sa te hidratezi corespunzator, sa faci sport, sa ai un stil de viata sanatos si in ceea ce priveste alimentatia zilnica, creste-ti increderea in tine, fii optimista/optimist si desigur ca poti asocia si lecitina la toate acestea, dar iti voi mai da cateva informatii.

Tratamentul pentru memorie este recomandat persoanelor suprasolicitate psihic si intelectual, persoanelor cu deficienta de memorie, elevilor si studentilor in perioada examenelor si ajuta la cresterea puterii de concentrare si memorare in conditii de oboseala si stres, imbunatateste circulatia sangelui la nivel cerebral si periferic, creste tonusul general al organismului, induce o stare de optimism si creste motivatia, nu produce pofta de mancare.

Se evita administrarea cu 3-4 ore inainte de culcare. Se gasesc in farmacii tablete sub forma suplimentelor alimentare care ajuta memoria prin tot ceea ce am descris mai sus. Dar inainte de a te apuca de invatat este important sa te organizezi si sa stii ce tehnica de invatare ti se potriveste mai bine.

Daca esti o persoana vizuala este bine sa faci scheme si sa folosesti culori pt a sublinia, iar daca esti o persoana auditiva iti pot fi de folos audiobookurile. Afla cand inveti mai usor dimineata, ziua sau noaptea si pastreaza energia pt perioada din zi cand ai cel mai bun randament si dupa 20 de minute de invatare e bine sa iei 10 minute de pauza.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt doar de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate. Utilizatorii nu trebuie sa isi fundamenteze actiunile viitoare pe sfaturile furnizate de CSID.ro. Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila. Prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist. www.csid.ro, societatea SC TITLURI QUALITY S.R.L., precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi pot fi receptionate prin intermediul CSID.ro nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.

Mai multe raspunsuri de la Consultant dr. Alina Teodoru
Administrare antibiotice
Am antibiotice prescrise pe 7 zile, am primit 3 zile complet si am avut o intrerupere de 24 de ore. Sa le mai primesc sau e prea
Dopurile de urechi sunt periculoase?
Am 17 ani si vreau sa folosesc niste dopuri de urechi normale. Voi utiliza aceste dopuri undeva la 5 ore incontinuu (40-50 min cu ele in urechi, dupa care voi avea pauze de 10-15 min). Sunt ...
Umflatura in spatele urechii
De curand i-a aparut tatalui meu o umflatura in spatele urechii. Aveti idee despre ce e vorba? Are si niste pete negre cenusii pe ea. Sau la ce medic ar trebui sa
Din aceeasi categorie
Rugaminte interpretare analize ureaplasma
Imi puteti interpreta, va rog urmatoarele rezultate: M.hominis/U. Urealyticum/ Antibiograma Ureaplasma urealyticum >= 10000 CCU/ml; Mycoplasma hominis - absent Antibiograma: Sensibil ...
Interpretare rezultate secretie vaginala
Imi puteti interpreta, va rog, urmatoarele rezultate? Celule epiteliale poligonale frecvente Celule epiteliale rotunde rare Celule de tip "clue cells" absente Leucocite (PMN) frecvente Eritrocite ...
Probleme sarcina 11 saptamani
buna ziua va rog sa mi spuneti ce sanse sunt sa aiba copilul modificari in urma unui ecograf transvaginal intrucat pe abdomen nu s a putut vedea valorile sunt os nazal nu se vizualizeaza regiune ...