Kilograme in plus
Am avut un copil cu un an si jumatate in urma prin cezariana, am ramas cu 75 de kg si am reusit prin sport sa ajung la 57, dar acum parca ultimele 7 (as vrea sa ajung la 50) sunt imposibil de dat jos. Ce trebuie sa fac sa scap de kg in plus care ma depresioneaza de fiecare data cand ma privesc in oglinda? Merg la sala de cel putin 4 ori pe sapt cate 60 – 90 de minute din care 40-60 minute fac cardio, cand timpu imi permite merg de 7 ori pe sapt. Va rog mult ajutati-ma cu un sfat. Va multumesc
Răspunsul specialistului
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2008%2F06%2F2741646%2F3-serban-damianmain.jpg)
Draga Diana,
Nu imi spui nimic despre inaltimea ta, deci nu imi pot da seama daca acele 7 kilograme care te deranjeaza atat de mult reprezinta o problema reala sau doar un soi de fixatie legata de greutate. In principiu, eu nu incurajez oamenii sa slabeasca mai mult decat le este necesar pentru o sanatate normala.
Dr. Serban Damian
Răspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt doar de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situație, ca fiind asimilate unor consultații sau analize medicale de specialitate. Utilizatorii nu trebuie să își fundamenteze acțiunile viitoare pe sfaturile furnizate de CSID.ro. Datorită însuși modului în care funcționează comunicațiile intermediate de internet, o consultație medicală amănunțită nu este posibilă. Prin urmare, informația medicală prezentată de site-ul nostru nu trebuie folosită ca alternativă a consultului medical realizat în persoană de un medic specialist. www.csid.ro, societatea SC GÂNDUL MEDIA NETWORK S.R.L, precum și toți colaboratorii ale căror sfaturi pot fi recepționate prin intermediul CSID.ro nu pot fi considerați răspunzători pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2008%2F06%2F2741646%2F3-serban-damianmain.jpg){kind=small}
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F03%2F17065109%2F1-dr-ioan-boleac.jpg){kind=small}
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F04%2Fbroccoli.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F04%2Fproteine-vegetale.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F04%2Fpaste-de-post-chef-scarlatescu-1200x675.png)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F04%2Fburtica-hormonala.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F04%2Fmini-pizza.jpg)