Întreabă specialistul

Câte problemele de sănătate, tot atâtea soluţii! Iar specialiştii de încredere sunt cei care îţi oferă cele mai bune răspunsuri atunci când sănătatea pune multe semne de întrebare. Nu neglija vizita regulată la medic şi mergi obligatoriu de fiecare dată când ai simptome supărătoare! Şi ţine cont că o a doua părere este de multe ori necesară!

Puteţi solicita şi sfatul specialiştilor noştri consultanţi: pentru a trimite o întrebare, trebuie să vă creaţi un cont în site, apoi să vă logaţi cu numele de utilizator ales şi parola. Dacă aveţi nevoie de o recomandare urgentă, vă sfătuim ca, înainte de a adresa o întrebare, să citiţi răspunsurile existente, selectând domeniul care vă interesează sau folosind căutarea.

E corect ceea ce mananc?

Am 17 ani peste 85 kg la 1.66 m.Ma confrunt de foarte mult timp cu aceasta problema.Am inceput sa mananc mai sanatos pt ca nu mai suport situatia.dimineata mananc iaurt si un ou foarte putina branza .Beau foarte multa apa la amiaza mananc varza alba si 100g de piept de pui la gratar,iar seara mananc cu 2 ore inainte de a ma culca un fruct de obicei pepene verde sau un mar.problema este ca sunt o fire sedentara nu-mi place sportul si cred ca acest lucru o sa intarzie rezultatele.Beau si ceai natura vit vrac dimineata.Ar mai trebui sa completez cu ceva aceasta dieta? Multumesc anticipat

Întrebare pusă de: arabella

Răspunsul specialistului

Arabella,

Dieta pe care ai ales-o este ok din punct de vedere al aportului caloric, in sensul ca iti ofera acel deficit de care ai nevoie pentru a scadea in greutate. Totusi este o dieta restrictiva. Nu vei putea manca asa in fiecare zi, timp de cateva luni. Variaza tipul de carne, consumand si vita sau peste. Introdu si alte legume la masa de pranz. Poti sa le gatesti prin fierbere sau chiar rumenite in tigaie. Ai voie sa mananci si cateva felii de paine pe zi. Fructul poti sa il intercalezi ca o gustare si la masa de seara sa mananci o salata cu legume si ceva carne. Si mai ales – mobilizeaza-te si fa sport!

Dr. Serban Damian

Răspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt doar de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situație, ca fiind asimilate unor consultații sau analize medicale de specialitate. Utilizatorii nu trebuie să își fundamenteze acțiunile viitoare pe sfaturile furnizate de CSID.ro. Datorită însuși modului în care funcționează comunicațiile intermediate de internet, o consultație medicală amănunțită nu este posibilă. Prin urmare, informația medicală prezentată de site-ul nostru nu trebuie folosită ca alternativă a consultului medical realizat în persoană de un medic specialist. www.csid.ro, societatea SC GÂNDUL MEDIA NETWORK S.R.L, precum și toți colaboratorii ale căror sfaturi pot fi recepționate prin intermediul CSID.ro nu pot fi considerați răspunzători pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.

Mai multe raspunsuri de la Dr. Serban Damian
Cum as putea slabi sanatos??
Cum as putea slabi avand in vedere varsta de 15 ani, 58 de kg,1.67 inaltime, lipsa de calciu si magneziu pe care o am si faptul ca dupa amiaza nu prea mananc deoarece sunt la scoala si daca mananc ...
Am luat in greutate aproape 25 de kg dupa un tratament pentru un diagnostic gresit
Buna ziua...este prima data cand ma adresez dvs si echipei dvs. in urma unui tratament medicamentos pentru un diagnostic gresit, am luat in greutate aproape 25 de kg...astfel ca la 22 de ani, 1.73 m ...
Am 140 kg si vreau sa ajung la 90!
Buna ziua . Ma numesc Popescu Ionut sunt din Pitesti am 29 de ani 1,80metri si aproape 140Kg.Sunt diagnosticat de 2 ani cu tromboflebita profunda la ambele picioare. Am tot incercat sa slabesc dar ...
Din aceeasi categorie
Rugaminte interpretare analize ureaplasma
Imi puteti interpreta, va rog urmatoarele rezultate: M.hominis/U. Urealyticum/ Antibiograma Ureaplasma urealyticum >= 10000 CCU/ml; Mycoplasma hominis - absent Antibiograma: Sensibil ...
Interpretare rezultate secretie vaginala
Imi puteti interpreta, va rog, urmatoarele rezultate? Celule epiteliale poligonale frecvente Celule epiteliale rotunde rare Celule de tip "clue cells" absente Leucocite (PMN) frecvente Eritrocite ...
Probleme sarcina 11 saptamani
buna ziua va rog sa mi spuneti ce sanse sunt sa aiba copilul modificari in urma unui ecograf transvaginal intrucat pe abdomen nu s a putut vedea valorile sunt os nazal nu se vizualizeaza regiune ...