Cele mai

Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Dureri de cap, ameteli, amortirea fetei

De o saptamana am mari dureri de cap, mai exact in ceafa, urmate de ameteli si de multe ori simt ca imi amorteste partea stanga a fetei. Tin sa mentionez ca eu anul trecut am facut o depresie severa si am fost internata in spital 2 saptamani. La doua zile dupa externare am avut un conflict, moment in care au aparut durerile de cap si paralizia fetei pe partea stanga, cu o senzatie de ace care ma strapung. Ce pot face sa nu ma mai enervez asa repede?

Întrebare pusă de melania

Răspunsul specialistului

Alexandra Ioana Siru
  • Alexandra Ioana Siru
  • Specializare: Psiholog si psihoterapeut
  • Clinica: Clinica ProVita - Diagnostic si Tratament

Bună ziua,

Îmi pare rău să aud despre suferinţa dvs.! În primul rând, dacă aveţi un diagnostic şi, bănuiesc, un tratament, primul cu care ar fi bine să vorbiţi este medicul dvs. curant. În al doilea rând este clar că aveţi manifestări somatice ale ”supărărilor” – adică neştiind cum să le gestionaţi eficient, acestea se repercutează asupra corpului.

Din păcate lipsa amănuntelor nu îmi permite să vă dau un sfat 100% valabil în cazul dvs. şi, oricum, nu există o reţetă universală pentru a nu ne mai enerva. Chiar dacă, în principiu, suntem asemănători, avem particularităţi care ne fac diferiţi unii de alţii.

Puteţi încerca, ca o soluţie ”de urgenţă”, atunci când apare un factor stresant, să vă concentraţi pe respiraţie, să trageţi lent, pe nas, aer în piept şi să îl eliberaţi uşor pe gură. Faceţi câteva respiraţii din acestea conştiente (ritmul ar fi: numaraţi până la 5 în timp ce inspiraţi şi numaraţi până la 6 în timp ce expiraţi).

Concentrarea pe respiraţie şi număratul scad tensiunea emoţională şi mai degajează mintea. În timp, exersarea acestei respiraţii, va amâna din ce în ce mai mult, până la diminunare, reacţia impulsivă de a vă enerva şi, încet încet se vor diminua şi reacţiile fiziologice despre care îmi spuneţi.

Pe termen lung, însă, este bine să completaţi tratamentul medicamentos, dacă îl mai aveţi, cu câteva şedinţe de psihoterapie, care vă pot ajuta să înţelegeţi mai bine de unde vine acest mod de a reacţiona, ce-l accentuează şi cum să gestionaţi emoţiile mai eficient.

Vă doresc succes şi multă sănătate!

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt doar de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate. Utilizatorii nu trebuie sa isi fundamenteze actiunile viitoare pe sfaturile furnizate de CSID.ro. Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila. Prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist. www.csid.ro, societatea Mediafax, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi pot fi receptionate prin intermediul CSID.ro nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.



Gemeni Gemeni 22 May - 21 June

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

Gandul.ro
Se întâmplă după 1 iunie! Ce pățesc românii care ies din localitate fără declarație Se întâmplă după 1 iunie! Ce pățesc...
CORONAVIRUS. Nu gura este poarta de intrare...
Senator BĂTUT MĂR în direct la TV! Atacul-fulger...
Go4it.ro
Au cumpărat brocoli. Au deschis punga după 14 zile și au încremenit Au cumpărat brocoli. Au deschis punga după...
SUV-ul ei a luat-o razna. La diagnoză,...
Nepoata unui milionar, vecin de ministru,...
ProMotor.ro
RUSOAICELE folosesc această metodă pentru a obține benzină GRATIS - VIDEO viral RUSOAICELE folosesc această metodă pentru...
Povestea INCREDIBILĂ a mecanicului auto...
Asta e dovada că te FURĂ la pompă. Uite...
Descopera.ro
A CONDUS România timp de 24 de ani şi a murit de 30 de ani. IMAGINI neştiute până acum cu Nicolae Ceauşescu. Au stat la SECRET zeci de ani A CONDUS România timp de 24 de ani şi...
Cea mai mare MINCIUNĂ legată de coronavirus...
DOVEDIT științific! Metoda SIMPLĂ care...
ULTIMA ORĂ
Au cumpărat brocoli. Au deschis punga după 14 zile și au încremenit

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .