Dieta disociata
Buna ziua. Ma numesc Andreea an 20 de ani si de cand ma stiu am fost plinuta..am 1,73 si cam 70 de kg (asta vara aveam 64)…tin dieta disociata pe 90 de zile..am gasit-o pe internet si zicea acolo ca daca este respectata vindeca hipertensiunea si dupa cele trei luni nu te mai ingrasi chiar daca mananci normal..problema e ca a inceput sa-mi cada parul acum un an si mi-e frica sa nu se agraveze situastia..acum ma si vitaminizez, mai iau si magneziu dar..daca fac sport eu nu slabesc am urmat 2 luni antrenamente la sala si am reusit doar sa imi modelez corpul cat de cat si nu sa pierd kg..astept analizele endocrinologice…dar sfatul dvs ar fi sa mai continui dieta sau sa astept…multumesc mult.
Răspunsul specialistului
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2008%2F06%2F2741646%2F3-serban-damianmain.jpg)
Draga Andreea,
Eu nu sunt adeptul acestui tip de dieta. Este adevarat ca in unele cazuri da rezultate bune, insa mai important decat a slabi este sa te mentii la o greutate optima pe o perioada cat mai lunga de timp (de preferat toata viata). Ei bine, la acest capitol, dieta disociata nu este cea mai buna solutie. Cei mai multi oameni dupa ce termina o astfel de dieta nu stiu cum sa treaca la o alimentatie normala si incep sa ia din nou in greutate. Este alegerea ta daca vei continua cu dieta disociata sau mergi pe un regim alimentar diversificat, hipocaloric. Caderea parului ar putea avea legatura cu dieta, sau ar putea fi o simpla coincidenta. Tu nu ai un exces ponderal semnificativ. Parerea mea este ca ar trebui sa mergi pe o dieta clasica si asociezi efortul fizic. Rezultatele sigur vor aparea.
Dr. Serban Damian
Răspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt doar de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situație, ca fiind asimilate unor consultații sau analize medicale de specialitate. Utilizatorii nu trebuie să își fundamenteze acțiunile viitoare pe sfaturile furnizate de CSID.ro. Datorită însuși modului în care funcționează comunicațiile intermediate de internet, o consultație medicală amănunțită nu este posibilă. Prin urmare, informația medicală prezentată de site-ul nostru nu trebuie folosită ca alternativă a consultului medical realizat în persoană de un medic specialist. www.csid.ro, societatea SC GÂNDUL MEDIA NETWORK S.R.L, precum și toți colaboratorii ale căror sfaturi pot fi recepționate prin intermediul CSID.ro nu pot fi considerați răspunzători pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2008%2F06%2F2741646%2F3-serban-damianmain.jpg){kind=small}
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F03%2F17065109%2F1-dr-ioan-boleac.jpg){kind=small}
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F04%2Fbroccoli.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F04%2Fproteine-vegetale.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F04%2Fpaste-de-post-chef-scarlatescu-1200x675.png)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F04%2Fburtica-hormonala.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F04%2Fmini-pizza.jpg)