Cele mai

Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

De ce sunt obsedata de timp si cum pot sa-mi pastrez motivatia?

Mi-am propus sa ma schimb foarte mult anul acesta, sa schimb obiceiuri negative si sa ma dezvolt personal foarte mult, sa fiu mai motivata in a imi atinge obiectivele. Am o problema care poate parea ciudata si de care vreau mult sa scap. Sunt obsedata de timp, exagerata chiar. Analizez ce am facut in absolut fiecare minut, de ce timpul ala a trecut asa, de ce am facut asta si nu cealalta, cand a trecut atata timp. Am ajuns sa fiu obsedata de multe ori.

Sunt si eu constienta si incerc sa ma relaxez insa nu ma tine prea mult. Ma si gandesc la ce m-am gandit in timpul respectiv. Imi doresc sa fiu productiva iar uneori daca stau pur si simplu am impresia pierd prea mult timpul. Oare sa fie si datorita faptului ca imi doresc foarte mult sa am succes in diverse planuri, sa evoluez?

Ce as putea sa fac sa scap de obsesia asta, sa ma relaxez? (Alexandra)

Întrebare pusă de R. P.

Răspunsul specialistului

Simona Ghinea
  • Simona Ghinea
  • Specializare: psiholog/psihoterapeut
  • Clinica: Spitalul Metropolitan

Buna ziua,

In general, tendinta  in urma unei autoevaluari  nesatisfacatoare este de supracompensare,  accelerand prin autoconstrangere anumite  comportamente, atitudini ori  situatii, de cele mai multe ori irationale. Este un mecanism de aparare cu rol de atenuare a unor  conflicte interne care  lezeaza narcisic.

Este salutara dorinta ta de dezvoltare personala. O prima sugestie ar fi sa-ti acorzi un timp fara sa fii atat de critica cu tine.  Foarte important este sa iti iei timp pentru orice faci si  sa inveti sa ai rabdare. Rabdarea este un ingredient  esential pentru orice reusita.

Fixeaza-ti obiective rationale, clare si masurabile. Acorda un timp rezonabil pentru realizarea lor si ai grija ca in fiecare zi sa faci ceva care te duce cat mai aproape de obiectivele tale. 

Iti recomand  sa citesti carti despre NLP – programare neuro lingvistica, eventual sa mergi si la cursuri  sau seminarii  sustinute de trainer NLP. Succes!

 

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt doar de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate. Utilizatorii nu trebuie sa isi fundamenteze actiunile viitoare pe sfaturile furnizate de CSID.ro. Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila. Prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist. www.csid.ro, societatea Mediafax, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi pot fi receptionate prin intermediul CSID.ro nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.



Taguri: timp, obsesie
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

Gandul.ro
Profesorul Rafila, anunț dur despre coronavirus: „Să ne pregătim pentru...” Profesorul Rafila, anunț dur despre coronavirus:...
A murit la doar 41 de ani în ambulanță!...
Cât câștigă un polițist local care...
Go4it.ro
Aceasta este amanta perfectă, spun bărbații însurați. Mare atenție, doamnelor măritate Aceasta este amanta perfectă, spun bărbații...
O senatoare a făcut ceva șocant pe Zoom....
Era live când a sunat telefonul. A făcut...
ProMotor.ro
Viitorul Sandero Stepway, filmat la Timișoara! Ce știm despre modelul Dacia care se va lansa în toamnă? Viitorul Sandero Stepway, filmat la Timișoara!...
Este incredibil cât au ajuns să coste...
BMW-ul M5 al lui George Buhnici este din...
Descopera.ro
O țestoasă GIGANT a făcut SPECTACOL pe o plajă. „Este o anomalie. Niciodată nu vezi aceste țestoase să facă asta” O țestoasă GIGANT a făcut SPECTACOL pe...
Eșec MAJOR pentru Elon Musk! Momentul ȘOCANT...
Are PROBLEME Ion Iliescu? Cum arată CEASUL...
ULTIMA ORĂ
Aceasta este amanta perfectă, spun bărbații însurați. Mare atenție, doamnelor măritate

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .