Întreabă specialistul

Câte problemele de sănătate, tot atâtea soluţii! Iar specialiştii de încredere sunt cei care îţi oferă cele mai bune răspunsuri atunci când sănătatea pune multe semne de întrebare. Nu neglija vizita regulată la medic şi mergi obligatoriu de fiecare dată când ai simptome supărătoare! Şi ţine cont că o a doua părere este de multe ori necesară!

Puteţi solicita şi sfatul specialiştilor noştri consultanţi: pentru a trimite o întrebare, trebuie să vă creaţi un cont în site, apoi să vă logaţi cu numele de utilizator ales şi parola. Dacă aveţi nevoie de o recomandare urgentă, vă sfătuim ca, înainte de a adresa o întrebare, să citiţi răspunsurile existente, selectând domeniul care vă interesează sau folosind căutarea.

De ce nu slabesc?

Buna ziua, am 36 de ani si sunt mama a doi copii. Dupa prima sarcina am inceput sa ma îngraş, am ajuns in momentul de faţă sa cantaresc 95kg si am 1,67m. Am incercat toate metodele posibile sa slabesc si mai mult de 3 kg nu dau jos, ma hranesc foarte chibzuit cu legume, fructe merg de 3 ori pe saptamana la sala dar nimic nu pare sa aiba efect asupra organismului meu. Mi-am facut si toate analizele de sange si totul pare a fi in regula. Va rog daca se poate sa imi dati si mie un sfat ce ar trebui sa fac sa dau jos kg pe care le am in plus. Va multumesc!

Întrebare pusă de: cosmina

Răspunsul specialistului

Specializare: Nutriţionist-Dietetician, MSc, Expert Nutrigenetică şi Nutriţia dupa Genotip

Stimata doamna,
Sfaturile pe care le pot oferi in urma la ceea ce mi-ati descris d-voastra sunt niste sfaturi simple, care nu pot inlocui consultul la specialistul in nutritie.
Incercati sa faceti mai mult sport, 4-5 zile/saptamana, de intensitate mai crescuta si sa va monitorizati mai atent dieta.
Faptul ca d-voastra consumati fructe si legume nu inseamna ca exista un echilibru intre energia pe care o aduceti prin alimentatie si ceea ce consumati prin sport si activitatile zilnice.
Asadar, mergeti la nutritionist si cereti sfatul, pentru ca nu exista alimente minune si o sa va fie din ce in ce mai greu o data cu inaintarea in varsta sa reduceti excesul ponderal.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt doar de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate. Utilizatorii nu trebuie sa isi fundamenteze actiunile viitoare pe sfaturile furnizate de CSID.ro. Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila. Prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist. www.csid.ro, societatea SC TITLURI QUALITY S.R.L., precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi pot fi receptionate prin intermediul CSID.ro nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.

Mai multe raspunsuri de la Flavia-Ioana Manole
Muesli homemade
Buna ziua, doresc de ceva vreme sa imi prepar propriul mix de fulgi de cereale si fructe / seminte, pentru a nu mai apela la cele deja preparate din magazine, deoarece am observat ca de cele mai ...
Sete in timpul noptii
Buna ziua, am 44 de ani si sunt la premenopauza cu toate problemele (bufeuri, transpiratie, palpitatii etc.), dar ce imi pune mari intrebari este ca beau apa toata noaptea si merg la toaleta, ...
Dieta pentru sanatatea rinichilor, tractului urinar si prostata
Buna ziua, as dori o dieta alimentara pentru sanatatea rinichilor si a prostatei. De ceva timp am fost diagnosticat cu prostatita c si simt o presiune abdominala (disconfort) sau la urinare,  ...
Din aceeasi categorie
Rugaminte interpretare analize ureaplasma
Imi puteti interpreta, va rog urmatoarele rezultate: M.hominis/U. Urealyticum/ Antibiograma Ureaplasma urealyticum >= 10000 CCU/ml; Mycoplasma hominis - absent Antibiograma: Sensibil ...
Interpretare rezultate secretie vaginala
Imi puteti interpreta, va rog, urmatoarele rezultate? Celule epiteliale poligonale frecvente Celule epiteliale rotunde rare Celule de tip "clue cells" absente Leucocite (PMN) frecvente Eritrocite ...
Probleme sarcina 11 saptamani
buna ziua va rog sa mi spuneti ce sanse sunt sa aiba copilul modificari in urma unui ecograf transvaginal intrucat pe abdomen nu s a putut vedea valorile sunt os nazal nu se vizualizeaza regiune ...