Cele mai

Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

De ce nu reusesc sa demarez proiectele pe care le am pentru viitor?

Cam de cand ma stiu, am multe idei bune de pus in aplicare, legate de cariera mea sau de viitorul meu sa spunem, si totusi imi ia foarte mult timp pentru a le pune in aplicare. Sunt convinsa ca ma gandesc prea mult, analizez toate aspectele unui nou proiect mai mult decat este necesar si ma trezesc ca trec ani pana cand imi fac curajul de "a ma pune in joc". Evident, in acest moment ma gandesc la una sau doua idei de afaceri, si nu reusesc sa iau o decizie si sa ma apuc de treaba.

E adevarat mai am cateva aspecte de reglat pe plan personal pentru a putea sa ma ocup mai mult de partea profesionala, dar ceea ce ma surprinde este ca, desi ma recunosc ca fiind o persoana hotarata si cu multa vointa, inca nu am decis ce idee de afacere ar fi cea mai potrivita pentru mine, ceea ce ar fi macar primul pas. Vorbesc despre asta tot timpul cu prietenii mei, sunt convinsa ca mi-ar placea foarte mult sa am propria afacere si sa ma ocup de asta in fiecare zi, dar tot aman, si a amana ceva ce stiu ca imi doresc nu imi este tocmai strain mie.
Chiar si cand imi propun ca "azi voi mananca o prajitura" , de exemplu, eu stabilesc momentul cel mai potrivit pentru asta, uneori chiar aman pentru a doua zi! De ce nu reusesc sa trec la actiune? cum as putea sa imi incurajez spontaneitatea in viata de zi cu zi? exista multi care sa confrunta cu aceleasi probleme ca si mine oare? Multumesc!

Întrebare pusă de S. D.

Răspunsul specialistului

Simona Ghinea
  • Simona Ghinea
  • Specializare: psiholog/psihoterapeut
  • Clinica: Spitalul Metropolitan

Un proverb japonez spune: “Sa stii si sa nu actionezi inseamna ca nu stii nimic”.

Cheia este responsabilitatea si asumarea libertatii de a alege cum vrei sa fii, ce vrei sa faci si ce vrei sa devii. Inactiunea este de fapt “actiune”, in urma unei decizii tu alegi “sa stai” si esti responsabila pentru asta. Amanarea este lipsa de asumare a responsabilitatii constituita intr-un mecanism de aparare ce  protejeaza individul de un conflict intrapsihic. E strategia ta prin care eviti frustrarea, anxietatea, stresul.

A constientiza ca starea ta de bine se afla in propriile-ti maini este un efect al maturizarii afective si nu este chiar simplu sa fii adult in propria viata, sa fii propriul tau parinte.

Orice comportament negativ ascunde beneficii (secundare), ideea este sa identifici beneficiile din spatele acestuia (in cazul de fata comportamentul negativ fiind amanarea) si sa le pastrezi ca efecte ale unui alt mod de a actiona (alt comportament) ce va inlocui comportamentul de care vrei sa te debarasezi. Noul comportament trebuie sa fie unul pozitiv fara consecinte negative.

Asuma-ti responsabilitatea pentru tot, pentru sentimentele tale, negative sau pozitive, pentru fiecare gand care iti trece prin minte, pentru deciziile tale, inspirate sau neinspirate, pentru actiunile tale, astfel experienta ti se va inbogati.

Invata sa vrei fara sa te simti vinovata (sau asuma-ti vina) si imagineaza-te continand ceea ce vrei pentru ca acesta este procesul prin care tu iti stimulezi vointa. Daca ai responsabilitate si vointa, actiunea efectiva este aproape inevitabila.

Da,  exista multe persoane care se confrunta cu aceasta problema. Se spune ca in cazul in care s-ar oferi un premiu Nobel pentru ratare, Romania l-ar monopoliza pentru multa vreme :).

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt doar de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate. Utilizatorii nu trebuie sa isi fundamenteze actiunile viitoare pe sfaturile furnizate de CSID.ro. Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila. Prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist. www.csid.ro, societatea Mediafax, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi pot fi receptionate prin intermediul CSID.ro nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.



Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

Gandul.ro
CORONAVIRUS. Nu gura este poarta de intrare în corp! Descoperire incredibilă CORONAVIRUS. Nu gura este poarta de intrare...
Senator BĂTUT MĂR în direct la TV! Atacul-fulger...
Raed Arafat face anunțul: Vor urma alte...
ApropoTv.ro
Explozia TikTok Explozia TikTok
Există vreo modalitate sigură de socializare...
Marilyn Monroe cântând “Happy Birthday,...
Go4it.ro
Au cumpărat brocoli. Au deschis punga după 14 zile și au încremenit Au cumpărat brocoli. Au deschis punga după...
Veste proastă din Rusia. Va putea ajunge...
Și-a făcut selfie, dar nu a fost atentă...
ProMotor.ro
Asta e dovada că te FURĂ la pompă. Uite cât a plătit un şofer pentru un plin. A anunţat imediat autorităţile Asta e dovada că te FURĂ la pompă. Uite...
TOP 15 mașini de care să FUGI. Adevărate...
Polițiștii au rămas MASCĂ atunci când...
Descopera.ro
Cea mai mare MINCIUNĂ legată de coronavirus a ieșit la iveală. Cunoașteți direct pe cineva bolnav? Cea mai mare MINCIUNĂ legată de coronavirus...
DOVEDIT științific! Metoda SIMPLĂ care...
Stârneşte multe CONTROVERSE dar este pe...
ULTIMA ORĂ
Au cumpărat brocoli. Au deschis punga după 14 zile și au încremenit

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .